50 maratonów w 50 dni D. Karnazes

50 maratonów w 50 dni D. Karnazes

ODKRYJ SEKRETY NADZWYCZAJNEJ WYTRZYMAŁOŚCI JEDNEGO Z NAJSŁYNNIEJSZYCH SPORTOWCÓW NA ŚWIECIE!
Dean Karnazes przypomina mi jednego z moich izraelskich znajomych. w czasie pewnej rozmowy wyraziłem wątpliwość, czy jego firmie uda się na czas dokończyć ważny projekt. Powiedziałem: „Macie spory problem. a on na to: „Dlaczego wy, Polacy, widzicie problemy tam, gdzie inni dostrzegają wyzwania?. To jedno pytanie wiele we mnie zmieniło. Podobnie patrzę na Karnazesa, który udowadnia, że jeżeli masz marzenia, możesz odnaleźć drogę do ich realizacji. z punktu widzenia sportu i fizjologii wysiłku 50 maratonów w 50 dni nie ma kompletnie żadnego sensu, ale nam, zwykłym śmiertelnikom, uświadamia, jak mikroskopijnym wysiłkiem jest pokonanie dystansu 42 kilometrów i 195 metrów „tylko raz. Ten wyczyn oznacza również coś więcej – problemy nie istnieją, a mierzyć musimy się z wyzwaniami. Ich pokonywanie to najpiękniejsza przygoda na świecie!
Łukasz Grass
redaktor naczelny portalu Akademia Triathlonu

 

Dean Karnazes w 2006 roku podjął bezprecedensową próbę przebiegnięcia 50 maratonów w 50 stanach USA ciągu 50 kolejnych dni. Niejako przy okazji relacji z projektu Endurance 50 Karnazes przekazuje nam, biegaczom, wiele cennych porad. Większość wskazówek opiera się na konkretnych doświadczeniach, zdobytych podczas tego wyjątkowego biegowego touru po USA, dzięki czemu są one autentyczne i z pewnością przydatne. Wprawdzie nie pod wszystkimi sam bym się podpisał, ale warto, by biegacze poznali różne sposoby rozwiązywania niektórych problemów. Książkę polecam szczególnie tym sportowcom, którzy wyżej cenią rywalizację z własnymi ograniczeniami niż rywalizację z innymi biegaczami. Dean jest prawdziwym mistrzem właśnie takiego podejścia do treningu i potrafi świetnie przekazać wiedzę o tym, jak odnosić spektakularne sukcesy w walce z samym sobą. i właśnie za to kochają Karnazesa nie tylko Amerykanie.
Jerzy Skarżyński,
maratończyk (rekord życiowy 2:11:42), autor poradników dla biegaczy

idź do sklepu
Napisz opinię
Opona Continental Vapor 26x2,1

Opona Continental Vapor 26x2,1

Opona Continental Vapor Specjalista od maratonów. Profil opony połączony z szerokością 2.1 Klasyfikuje oponę do jazdy w maratonie. Vapor łatwo się toczy a dzięki bieżnikowi ma doskonałą przyczepność do każdego podłoża. Jest niezawodny.

idź do sklepu
Amortyzator RST Aerial 29-15

Amortyzator RST Aerial 29-15

Amortyzator RST Aerial 29-15Amortyzator przeznaczony na trudne trasy maratonów MTB albo wyścigów XC. Kompatybilny z kołem 29". Pomoże pokonać każdą przeszkodę. Średnica koła29"PrzeznaczenieXC, maratonSkok100 mmSystem amortyzacjiolej (P) / powietrze (L)TłumienieolejoweRegulacjenaprężenie wstępne, tłumienie kompresji, blokada skoku na goleniRura sterowa1-1/8", 260 mm, aluminiowaKoronaaluminiumGolenie wewnętrzneØ 32 mm, stalowe QPQ, czarneGolenie zewnętrznealuminioweRozstaw goleni130 mmMocowanie hamulcówtarc

idź do sklepu
Uszczelniacz do opon Trezado 100 ml błyskawiczna wysyłka / negocjuj cenę / raty 0 %

Uszczelniacz do opon Trezado 100 ml błyskawiczna wysyłka / negocjuj cenę / raty 0 %

Uszczelniacz do opon TREZADO 100 ml Charakterystyka:   Umożliwia jazdę bez dętki. Uszczelnia oponę na rancie obręczy, a w przypadku najechania na ostry przedmiot automatycznie zakleja przebicie. Testowany w warunkach najcięższych maratonów MTB. Sprawdza się zarówno w sporcie jak i codziennym użytkowaniu.  Przeznaczony do wszystkich typów opon bezdętkowych, UST, Tubeless Ready. Pojemność 100ml.

idź do sklepu
Opona Schwalbe Racing Ralph Performance 27.5x2.25" TLR Addix zwijana

Opona Schwalbe Racing Ralph Performance 27.5x2.25" TLR Addix zwijana

    Opona Schwalbe Racing Ralph znajduje zastosowanie zarówno podczas maratonów XC, jak i w rowerach trekkingowych i crossowych. Niski bieżnik o gęstychklockach zapewnia dobrą przyczepność oraz małe opory toczenia.   Rozmiar: ETRTO 57-584 (27.5 x 2.25 Inch) Typ: zwijana Mieszanka : Addix Wykonanie: Performance, TL Ready, E-25 Ciśnienie : 1.80 - 3.70 Bar (26 - 54 psi) Maksymalne obciązenie: 110 kg EPI: 67 Profil: HS425 Dętki: 19, 21, 19A, 21A, 21F Kompatybilne z E-Bike

idź do sklepu
Accent Point SX Eagle 2022

Accent Point SX Eagle 2022

Accent Point SX Eagle 2022Podstawowy model górski, zbudowany na znanej i lubianej ramie Point, jednak już dający możliwość cieszenia się nowoczesnym, 12-blatowym napędem! Grupa SRAM SX Eagle, widelec powietrzny RST i koła 29" na obręczach Accent Race z oponami Vittoria Mezcal dają solidny zestaw na początek rowerowej przygody z prawdziwym, amatorskim ściganiem. Całość uzupełniają doskonałe komponenty Accent, tworząc maszynę do zdobywania leśnych ścieżek.Ruszaj na górskie szlaki i na trasy trudnych maraton

idź do sklepu
Rower górski Orbea MTB OIZ M-PRO XTR KOLEKCJA 2022/ RATY SANTANDER 0%/NEGOCJUJ CENĘ/

Rower górski Orbea MTB OIZ M-PRO XTR KOLEKCJA 2022/ RATY SANTANDER 0%/NEGOCJUJ CENĘ/

Rower górski Orbea Oiz M-PRO z kolekcji 2022   Karbonowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2022! Rower Orbea Oiz M-Pro to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym i górskim terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niezaw

idź do sklepu
Continental-RACE KING PRO Opona MTB czarna zwijana

Continental-RACE KING PRO Opona MTB czarna zwijana

Super nowoczesna opona Continental Race King jest produkowana specjalnie dla najlepszych zawodników XC oraz Maratonów. Opona posiada gęsto rozmieszone drobne klocki po środku opony, które zapewniają szybkość na płaskich odcinkach i stanowią dodatkową ochronę na przebicia oraz klocki po bokach które odpowiadają za dobrą przyczepność nawet w ciasnych zakrętach. Wersja: PRO zwijana Oplot:84TPI Waga: 2.0 - 480g ; 2.2 -570g

idź do sklepu
Rower górski XC Orbea MTB Oiz M-Pro AXS 2023 Raty 0% / Leasing / Doradztwo / Dostawa roweru gotowego do jazdy

Rower górski XC Orbea MTB Oiz M-Pro AXS 2023 Raty 0% / Leasing / Doradztwo / Dostawa roweru gotowego do jazdy

Rower górski Orbea Oiz M-Pro AXS z kolekcji 2023 to karbonowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2023. Rower Orbea Oiz M-Pro AXS to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niezawodny

idź do sklepu
Rower górski Orbea MTB OIZ H20 w 100% gotowy do jazdy Darmowa dostawa roweru / Gwarancja / Raty 0% / Negocjacja ceny

Rower górski Orbea MTB OIZ H20 w 100% gotowy do jazdy Darmowa dostawa roweru / Gwarancja / Raty 0% / Negocjacja ceny

Rower górski Orbea Oiz H20 z kolekcji 2022   to aluminiowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2022. Rower Orbea Oiz H20 to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym i górskim terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niez

idź do sklepu
Rower górski Orbea Oiz M30 2023 Raty 0% / Leasing / Dostawa roweru gotowego do jazdy / 100 dni na zwrot

Rower górski Orbea Oiz M30 2023 Raty 0% / Leasing / Dostawa roweru gotowego do jazdy / 100 dni na zwrot

Rower górski Orbea Oiz M30 z kolekcji 2023r.   to karbonowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2023r. Rower Orbea Oiz M30 to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niezawodny 12

idź do sklepu
Rower górski XC Orbea MTB Oiz M11 GX AXS 2023 Raty 0% / Leasing / Szeroki wybór / Negocjuj cenę / Dostawa roweru w 100% gotowego do jazdy

Rower górski XC Orbea MTB Oiz M11 GX AXS 2023 Raty 0% / Leasing / Szeroki wybór / Negocjuj cenę / Dostawa roweru w 100% gotowego do jazdy

Rower górski Orbea Oiz M11 AXS z kolekcji 2023r. to karbonowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2023. Rower Orbea Oiz M11 AXS to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niezawodny

idź do sklepu
Rower górski Orbea Oiz M-Pro XTR TR Raty 0% / Szybka wysyłka / 100 dni na zwrot / Leasing

Rower górski Orbea Oiz M-Pro XTR TR Raty 0% / Szybka wysyłka / 100 dni na zwrot / Leasing

Rower górski Orbea Oiz M-Pro z kolekcji 2022 to karbonowy rower górski MTB XC full-suspension z najnowszej kolekcji Orbea 2022. Rower Orbea Oiz M-Pro TR to maszyna stworzona do wygrywania maratonów rowerowych i wyścigów XC. Jego geometria pozwala na dynamiczne podjazdy i szybkie przemieszczanie się po nierównym leśnym terenie. Orbea ze swoim doświadczeniem i badaniami przeprowadzanymi wraz z zespołem wyścigowym doprowadziła geometrię swoim ram niemal do perfekcji. W rowerze znajdziemy niezawodny 12-bie

idź do sklepu
Continental-RACE KING opona MTB czarna drutowa

Continental-RACE KING opona MTB czarna drutowa

Super nowoczesna opona Continental Race King jest produkowana specjalnie dla najlepszych zawodników XC oraz Maratonów. Opona posiada gęsto rozmieszone drobne klocki po środku opony, które zapewniają szybkość na płaskich odcinkach, i stanowią dodatkową ochronę na przebicia oraz klocki po bokach które odpowiadają za dobrą przyczepność nawet w ciasnych zakrętach. Opona posiada duży tzw. "balon" co zwiększa komfort jazdy przy szybkich, nie równych ścieżkach Wersja: drutowa Waga:2.0- 560g, 2.2-650g

idź do sklepu
Piasta przednia NT-D811SB 15mm 32otw.czarna

Piasta przednia NT-D811SB 15mm 32otw.czarna

Piasta przednia NT-D811SB 15mm 32otw.czarna Wysokiej klasy piasta przednia firmy NOVATEC z asymetrycznymi kołnierzami i łożyskami maszynowymi. Stosunkowo niska masa i bezobsługowość sprawia, że bardzo dobrze nadaje się do XC i Maratonów. Piasta przednia, łożyska maszynowe D811SB 32 otwory oś 15mm pod tarczę  Lekki korpus w którym umieszczono dwa łożyska maszynowe o powiększonej średnicy. Materiał korpusu: AL7075 Materiał osi: AL7075 Szerokość piasty 100mm Mocowanie pod tarczę IS 6 śrub. W

idź do sklepu
Ergon-GS 1 chwyty

Ergon-GS 1 chwyty

Chwyty kierownicy GS1 oferują optymalną równowagę pomiędzy komfortem i wydajnością wymaganą przez wyczynowych sportowców. Całkowicie nowy uchwyt zaprojektowany od podstaw. Użyto w nim gumy Leichtbau Direct Control aby utrzymać niską wagę, która w połączeniu miękkim kształtem ma na celu lepszą ochronę rąk podczas całodniowych wycieczek, 24 godzinych wyścigów i maratonów. Uchwyt posiada 3 odrębne strefy, do wykonania których użyto różnych komponentów i tekstur w celu zapewnienia przyczepności i komfortu.

idź do sklepu