Czułość

Czułość

Guru terapii odkrywa, co nas kształtuje, dlaczego to ważne, oraz podpowiada praktyczne sposoby na szczęśliwsze życie. Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem. Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń. Doktor Soph to terapeutka i najlepsza przyjaciółka, na jaką wszyscy zasługujemy. Świat profesjonalnej pomocy psychologicznej wciąż pozostaje niedostępny dla wielu ludzi, a ta książka jest tak istotna i zmieniająca życie, że każdy powinien ją mieć. To niesamowita lektura i dar dla świata. Scarlett Curtis, autorka bestsellerowej książki Feminists Don't Wear Pink (and Other Lies) Nareszcie! Książka, dzięki której wiedza o tajemnicach dobrego samopoczucia w każdym wieku opuszcza gabinet terapeutyczny i staje się szeroko dostępna. Ciepły, dodający otuchy i szczery głos doktor Soph sprawi, że zrozumiesz siebie, swoje zachowanie i związki bez wydawania ciężkich pieniędzy na terapię. Dr Karen Gurney, autorka książki Mind the Gap Psychologia w najbardziej dostępnej i przydatnej formie! Sophie zabiera nas w podróż przez życie, aby wyjaśnić, w jaki sposób myślimy, czujemy i się zachowujemy, a następnie pomaga nam zbudować solidną drogę, którą ruszymy naprzód i na której dobrze przeżyjemy resztę życia. Dr Emma Hepburn, autorka książki A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

idź do sklepu
Napisz opinię
[Zestaw] Wierszyki na dobranoc + Kołysanki Natuli

[Zestaw] Wierszyki na dobranoc + Kołysanki Natuli

W skład wchodzą dwie książeczki wydawnictwa Natuli:Wierszyki na dobranocKołysankiWierszyki na dobranocProste wierszyki, które zaspokajają wiele ważnych potrzeb – zarówno dzieci, jak i dorosłych.W tej książeczce jest wszystko, czego dzieci potrzebują na zakończenie każdego dnia."Czułość i bliskość rodzica. Wspólne czytanie. Wyciszenie. Wdzięczność za to, co  nam się przydarzyło. Czy jest coś więcej, co moglibyśmy dać naszym dzieciom, zanim pójdą spać? Wierszyki na dobranoc to proste wierszyki, które zaspok

idź do sklepu
Kołysanki

Kołysanki

Kołysanki to tradycyjny element wieczornego rytuału. Śpiewanie, recytowanie, czytanie pogłębia więź rodzica i dziecka. To moment bliskości, wzajemnego zaufania, intymności. Cicha, spokojna czułość kołysanek zamyka tę ulotną chwilę, gdy zostawiamy za sobą miniony dzień i zanurzamy się w noc. To moment zgody na świat, miłości do siebie i bliskich, ufności i pojednania.Pełne bliskości kołysanki w słowiańskim duchu autorstwa Eweliny Kowalczyk-Kurzaj, zilustrowane przez Anie Szukałę oraz Ole Szwajdę.

idź do sklepu
Roman(s)

Roman(s)

Pożądanie. Czułość. Wariacka miłość. I książę na białym koniu!O tym marzą kobiety, prawda?A co gdyby książę okazał się zatwardziałym singlem, który uważa, że dzisiejsze randki noszą znamiona łamania praw człowieka?Roman emocje czuje głównie wtedy, gdy otwiera arkusz Excela, kroi steka albo patrzy na Pałac Kultury ze swojego apartamentu na 29 piętrze.Eldorado trwa do momentu, aż jego szef, Chemiczny Ali, wysyła go na przymusowy urlop. W styczniu! Roman walczy, ale nikomu nie udało się jeszcze wygrać z lisi

idź do sklepu
Wierszyki na dobranoc

Wierszyki na dobranoc

Proste wierszyki, które zaspokajają wiele ważnych potrzeb – zarówno dzieci, jak i dorosłych.W tej książeczce jest wszystko, czego dzieci potrzebują na zakończenie każdego dnia."Czułość i bliskość rodzica. Wspólne czytanie. Wyciszenie. Wdzięczność za to, co  nam się przydarzyło. Czy jest coś więcej, co moglibyśmy dać naszym dzieciom, zanim pójdą spać? Wierszyki na dobranoc to proste wierszyki, które zaspokajają wiele ważnych potrzeb – zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wspierają bliskość fizyczną, dzięki cze

idź do sklepu
Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów

Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów

Autorka: Anna Jarosz-Bilińska   Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów zawiera 51 haseł opracowanych tak, aby pokazać uczucia i stany emocjonalne w ciekawy sposób i w różnych kontekstach. Hasła zawierają: definicję, propozycję synonimów, sugestywną ilustrację, przykładowe zdania nakreślające kontekst użycia wyrazu. Słownik powstał, by: wzbogacić słownictwo dzieci z zakresu emocji i uczuć, rozwijać umiejętności komunikacyjne, ułatwić rozumienie uczuć własnych oraz innych osób. Słownik dedykowany jest d

idź do sklepu
Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów. Karty pracy

Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów. Karty pracy

Autorka: Anna Jarosz-Bilińska   Karty pracy to uzupełnienie Ilustrowanego słownika uczuć, emocji i stanów. Ich celem jest sprawdzenie poziomu zrozumienia słownictwa związanego z emocjami, a także uporządkowanie wiedzy o nich. Różnorodne ćwiczenia, w tym zadania otwarte, zachęcają do refleksji i budowania wypowiedzi z użyciem poznanych słów. Dzięki pracy z kartami nastolatki poszerzają swój zasób słownictwa, co pozytywnie wpłynie na umiejętność mówienia o uczuciach w sposób precyzyjny zrozumiały dla otocze

idź do sklepu
Kalendarz 2024 Czułe chwile

Kalendarz 2024 Czułe chwile

Motto na nadchodzący rok: jesteś potrzebna, chciana i kochana! Codzienność niesie ze sobą wiele doświadczeń. Tych pięknych i zarazem tych trudnych. Dziś, gdy otacza nas tak wiele negatywnych bodźców, zmęczenia, samotności i dystansu w relacjach, potrzebujemy szczególnego wsparcia, bliskości i przytulenia. Ten kalendarz pomoże ci znaleźć czas na radość i czułość dla siebie oraz bliskich. Co zawiera? inspirujące cytaty z książek Kasi Olubińskiej, wzruszające teksty na każdą porę roku, śliczne ilustracje Kar

idź do sklepu
[Zestaw] Wierszyki bliskościowe + Wierszyki logopedyczne + Wierszyki paluszkowe + Wierszyki na dobranoc + Kołysanki Natuli

[Zestaw] Wierszyki bliskościowe + Wierszyki logopedyczne + Wierszyki paluszkowe + Wierszyki na dobranoc + Kołysanki Natuli

W skład zestawu wchodzi 5 książeczek wydawnictwa Natuli:KołysankiWierszyki bliskościoweWierszyki logopedyczneWierszyki paluszkoweWierszyki na dobranocKołysanki NatuliKołysanki to tradycyjny element wieczornego rytuału. Śpiewanie, recytowanie, czytanie pogłębia więź rodzica i dziecka. To moment bliskości, wzajemnego zaufania, intymności. Cicha, spokojna czułość kołysanek zamyka tę ulotną chwilę, gdy zostawiamy za sobą miniony dzień i zanurzamy się w noc. To moment zgody na świat, miłości do siebie i bliski

idź do sklepu
[Zestaw] Wierszyki bliskościowe + Wierszyki logopedyczne + Wierszyki paluszkowe + Wierszyki na dobranoc

[Zestaw] Wierszyki bliskościowe + Wierszyki logopedyczne + Wierszyki paluszkowe + Wierszyki na dobranoc

W skład zestawu wchodzą 4 książeczki z wierszykami:Wierszyki bliskościoweWierszyki logopedyczneWierszyki paluszkoweWierszyki na dobranocWierszyki bliskościoweProste i zabawne wierszyki, które trafiają do serc dzieci i dorosłych."Dzieci potrzebują bliskości. Jest ona niezbędna tak samo jak oddychanie czy jedzenie, ponieważ dzięki niej tworzy się więź! Bliskość z rodzicem wpływa na zdrowy rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. Wierszyki bliskościowe pomagają nakarmić dzieci (a przy okazji nas samych) czu

idź do sklepu