Jak uspokoić swoje myśli

Jak uspokoić swoje myśli

Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.

idź do sklepu
Napisz opinię
Myśli przy fortepianie

Myśli przy fortepianie

„Myśli przy fortepianie” to spojrzenie wstecz na muzyczną historię Grajewa i okolic...

idź do sklepu
Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków. Strach

Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków. Strach

Autorki: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula   Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami. Dzięki niej młodzież: nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych lepiej zidentyfikuje własne uczucia zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem pozna techniki relaksacyjne zadba o swoje zdrowie psychiczne. Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują s

idź do sklepu
Włącz swój mózg - Caroline Leaf

Włącz swój mózg - Caroline Leaf

NIE JESTEŚ OFIARĄ WŁASNEJ BIOLOGII To, o czym myślisz, wpływa na Twoje ciało i emocje. Przez współczesne społeczeństwo przetacza się epidemia toksycznych myśli – jeśli się z nimi nie rozprawisz, mogą one stać się podłożem rozmaitych chorób. Dr Caroline Leaf, uzbrojona w wyniki najnowszych badań medycznych i naukowych, pokaże Ci, jak znaleźć przełącznik w mózgu, który sprawi, że będziesz żyć lepiej i szczęśliwiej, osiągniesz zamierzone cele, będziesz potrafił kontrolować to, co dzieje się w twojej głowi

idź do sklepu
Elon Musk Co naprawdę myśli

Elon Musk Co naprawdę myśli

Elon Musk - największy wizjoner naszych czasów. Człowiek, który swoje marzenia wpisuje na listę rzeczy do zrobienia i po prostu je realizuje. Nawet te najbardziej fantastyczne. Jak mu się to udaje? Gdzie tkwi sekret jego geniuszu?Z tej książki dowiesz się jak myśleć jak Elon Musk. Opowie ci to on sam, własnymi słowami. Po jej lekturze zastanowisz się dwa razy zanim powiesz: "nie da się".

idź do sklepu
Moc przebaczenia - John Arnot

Moc przebaczenia - John Arnot

Praktyczne studium o istocie przebaczenia oraz o znaczeniu myśli i wypowiadanych słów, oparte na prawdach biblijnych. Dobre myśli i słowa przyniosą przełom w naszym życiu, a przebaczenie jest kluczem do doświadczenia pełni wewnętrznego uleczenia i dobrostanu. John Arnott jest autorem niewielkiej książeczki pt.: „Moc przebaczenia. Autor uważa, że przebaczenie jest kluczem do szczęśliwego, spełnionego życia. W naszym życiu spotykamy wiele osób, które nas krzywdzą. Są to najczęściej ludzie bliscy, z

idź do sklepu
Myśli proste - płyta CD

Myśli proste - płyta CD

„Myśli proste to przede wszystkim podróż poprzez różnorodne style muzyczne. Znajdziemy tu nie tylko piękne ballady, rockowe brzmienia, instrumentalne tembry czy fascynacje folkowe, ale przede wszystkim Ewangeliczne teksty, w których co rusz, nieodparcie, pojawiają się tytułowe proste myśli kierowane w stronę Jezusa i Nim inspirowane.     Śpiew: Barbara Kubala, Grzegorz Zaradzki, Katarzyna Roterman, Robert Szatanek, Karolina Kubala, Wiesław Lewandowski   Smyki, Oud: Jakub Michaliszyn

idź do sklepu
Kto wyłączył mój mózg. Kontrolowanie toksycznych myśli i emocji - Dr Caroline Leaf

Kto wyłączył mój mózg. Kontrolowanie toksycznych myśli i emocji - Dr Caroline Leaf

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Badacze twierdzą, że 87% chorób, które trapią nas dzisiaj, to bezpośredni rezultat naszego myślenia... to, o czym myślimy, wpływa na nasze emocje i ciało. Mamy do czynienia z epidemią toksycznych emocji. Przeciętna osoba ma w ciągu dnia ponad 30 000 myśli. Zaniedbując kontrolę nad swoimi myślami, tworzymy warunki, w których rozwijają się choroby, sami doprowadzamy do utraty zdrowia! Bad

idź do sklepu
Marcina Lutra myśli (nie)znane - Luter Marcin

Marcina Lutra myśli (nie)znane - Luter Marcin

Marcin Luter zmienił nieodwracalnie oblicze Kościoła. Jego 95 tez z 1517 roku wywołało dyskusje o powrocie do źródeł chrześcijaństwa. Sformułowaną przez niego teologię przyjęło jak dotąd dwadzieścia jeden pokoleń ewangelików tradycji augsburskiej. Marcin Luter to nie tylko Reformator, ale przede wszystkim człowiek uważnie obserwujący wielowątkowość życia, kochający mąż i ojciec, wielbiciel psów. W 500-lecie Reformacji odkryjmy tę fascynującą postać poprzez jej myśli używane tak często na co dzień! Kto wie

idź do sklepu
Tylko myśli

Tylko myśli

Niniejszy tomik poezji jest pełny subtelności, emocji i miłości.

idź do sklepu
Relaksujące mandale

Relaksujące mandale

Kolorowanki antystresowe dla dorosłych to zbiór kreatywnych ilustracji stanowiących wyzwanie dla miłośników kolorowania. Przede wszystkim są jednak wciągającą i twórczą zabawą, dają możliwość odprężenia i poradzenia sobie ze stresem dnia codziennego, pozwalając na uwolnienie myśli i wyobraźni.Niniejsza książka przypomina o starej formie mandali, w których elementy geometryczne i roślinne tworzą kręte, ozdobne, symetryczne i splątane wzory. Z jednej strony praca w skupieniu nad formami geometrycznymi wyrwi

idź do sklepu
TERAPIA MYŚLI - Brat Te

TERAPIA MYŚLI - Brat Te

TeRAPia myśli Brata Tomka (Te) to rozszerzony EP zawierający intro i pięć utworów. Nowe kawałki są kontynuacją repertuaru ewangelizacyjno-uwielbieniowego zawartego na powstałej kilka lat temu demówce Kontr-ewolucja. W odróżnieniu od elektronicznych i syntetycznych brzmień poprzednich kompozycji nowe utwory charakteryzują się zróżnicowanym brzmieniem, zawierają sample i żywe instrumenty a całość została nagrana i zmasterowana w warszawskim studio nagraniowym Royal Sound Production. Nowy materia

idź do sklepu
Notatnik wizualny

Notatnik wizualny

Pomysł i opracowanie: Joanna Foryś i Bogusława Mikołajczyk    Notatnik wizualny pozwoli na łatwe notowanie i organizowanie pomysłów. Doskonale sprawdzi się także w twoich autorskich sposobach notowania. Wykorzystaj go do tworzenia ulubionych sketchnotek, map myśli, notatek sposobem Cornella. Otwórz notatnik i eksperymentuj ze słowem i z obrazem! W szkole, w pracy, w domu. W środku znajdziesz: opis rożnych metod notowania wizualnego, wskazówki dotyczące tworzenia rysunkowych notatek, pomysły na elementy gr

idź do sklepu
Wykład Listu do Rzymian - Marcin Luter

Wykład Listu do Rzymian - Marcin Luter

Wykład Listu do Rzymian ks. dr. Marcina Lutra powstał na przełomie 1515/16 roku. Jest on ważnym źródłem interpretacji innych pism reformatorskich i może służyć głębszemu zrozumieniu życia i dzieła reformatora. Jest też wielkim osiągnięciem naukowym i teologicznym Lutra. Przebija z niego nie tylko sprawność intelektualna, znajomość Pisma Świętego i dzieł teologicznych, ale i żarliwa wiara autora. W wykładzie Listu do Rzymian znajdują odzwierciedlenie próby przewartościowania dorobku myśli średniowiecza, c

idź do sklepu
Matka roku

Matka roku

Tatiana ma trzydzieści dziewięć lat. No dobra, prawie czterdzieści, do czego niechętnie się przyznaje. Stara się być najlepszą matką i żoną, ale wiadomo... chcieć, a móc to jednak wielka różnica. Życie - jak to życie - czasami potrafi spuścić łomot i najbardziej cierpliwą osobę wyprowadzić z równowagi. A Tatiana czasem tę cierpliwość traci. Na szczęście ma przyjaciółkę, która zawsze jej wysłucha. I kiedy kobieta wiedzie swoje spokojne życie i myśli, że nic już jej nie spotka, wtedy na jej drodze pojawia s

idź do sklepu
Nie mówiąc nikomu

Nie mówiąc nikomu

Prawda jest lepsza od kłamstwa. Powiedział to ktoś, kto nigdy nie musiał łamać nią cudzego życia. Czasem boli jak siarczysty policzek, ale co zrobić, jeśli przypomina ostrze noża, wbite aż po rękojeść? Pozostaje jedno wyjście: udawać, że jej nie ma. Tak się rodzą tajemnice. Niewypowiedziane myśli i pogrzebane nadzieje. Emocje opakowane w milczenie. Złe uczynki. Nawet ból może być sekretem. Cierpienie, którego nie widać w oczach ani kącikach ust, wnika głęboko w człowieka jak nieuleczalna choroba. Lepiej o

idź do sklepu