Niksen. Holenderska sztuka nierobienia niczego

Niksen. Holenderska sztuka nierobienia niczego

Niksen niczego od ciebie nie chce i nic nie wymaga. Niczego nie potrzebujesz i dosłownie możesz nic nie robić. Nie musisz nic kupować, wprowadzać żadnej diety, ustalać planu ćwiczeń.Po prostu zwolnij. Usiądź. Daj sobie prawo do niedziałania - przez jakiś czas.Jesteśmy ciągle zajęci, zabiegani, nie mamy czasu. Nie dajemy sobie prawa do odpoczynku, do wytchnienia. Dokładamy sobie obowiązków, pracy, rozrywek, chcemy coraz więcej, żyjemy coraz szybciej, męczymy się coraz bardziej. Jesteśmy wciąż online, nie umiemy się oderwać i wyciszyć. Czujemy się wypaleni, wyczerpani i zniechęceni."Niksen, holenderska sztuka nicnierobienia", ma na to radę.Oto prosty przewodnik, jak kilka razy dziennie nic nie robić - i czuć się z tym wyśmienicie. Nie tylko możemy, ale wręcz powinniśmy pozwolić sobie na niksen.Zacznij niksenować już dziś! Zobaczysz, jak wiele zyskasz!Hygge to wrażenie przytulności, kiedy siedzisz przy kominku. Lagom to szczęście środka, równowaga pomiędzy odpoczynkiem i zaangażowaniem, gdy robisz nie za dużo i nie za mało.Niksen pomoże ci zwolnić i nie robić nic (poza nicnierobieniem).Ta książka nauczy cię, jak nic nie robić i czuć się z tym dobrze. Usiądź wygodnie, wycisz się i dowiedz, jak robić nic - trzymasz w ręku przewodnik po niksen! Odpręż się i skorzystaj z doświadczeń Holendrów, jednego z najszczęśliwszych narodów na świecie.Olga Mecking jest pisarką, dziennikarką i tłumaczką. Urodzona w Polsce, mieszka obecnie w Holandii. Pisze m.in. do "Guardiana", "New York Magazine", "The Washington Post". Jest gorącą propagatorką holenderskiej sztuki nierobienia absolutnie niczego.

idź do sklepu
Napisz opinię
Przebudzenie

Przebudzenie

Przebudzenie jest zbiorem rekolekcji wygłoszonych przez Anthony'ego de Mello, indyjskiego jezuitę, mistyka i psychoterapeutę, które zredagował po jego śmierci współpracownik i spadkobierca, J. Francis Stroud. "Niczego się nie wyrzekać, do niczego się nie przywiązywać". Anthony de Mello

idź do sklepu
Sztuka wojny

Sztuka wojny

Sztuka wojny obejmuje dzieła sprzed 2500 lat, napisane przez chińskich strategów i myślicieli - Sun Wu (znanego również jako Sun Zi) i Sun Bina. Oba traktaty poświęcone są różnorodnym zagadnieniom wojennym, począwszy od planowania bitwy poprzez manewrowanie armią aż do użycia tajnych służb sprawnie posługujących się fortelami. Zawierają wiele uniwersalnych wskazówek, porad i mądrości, które sprawdzają się w codziennym życiu.

idź do sklepu
Kot w stanie czystym wyd. 2021

Kot w stanie czystym wyd. 2021

Prawdziwy kot... Prawdziwe koty nigdy nie jedzą z miseczek (a przynajmniej z takich, które są oznaczone dla kota). Prawdziwe koty nigdy nie noszą obroży przeciw pchłom... ani nie pojawiają się na kartkach urodzinowych... ani nie gonią niczego, co ma w środku dzwoneczek...

idź do sklepu
Dziewczyna w ciemności

Dziewczyna w ciemności

Jeden z 5 najlepszych thrillerów psychologicznych roku według "Wall Street Journal"Najważniejsza holenderska nagroda dla powieści kryminalnej Gouden StropIris, młoda prawniczka i samotna matka, z trudem stara się pogodzić pracę z opieką nad trudnym w wychowaniu synkiem.Ray, skazany za zamordowanie młodej kobiety i jej córeczki, odsiaduje wyrok w zakładzie psychiatrycznym. Twierdzi, że jest niewinny.Na pierwszy rzut oka nic ich nie łączy. Do chwili, kiedy Iris dokonuje szokującego odkrycia. Ryzykując karie

idź do sklepu
Na tabliczkę sposób łatwy, bez wkuwania szóstka z matmy

Na tabliczkę sposób łatwy, bez wkuwania szóstka z matmy

Niczego nie trzeba uczyć się na pamięć!Kłopoty z tabliczką mnożenia? Bez paniki! Po przeczytaniu tej książki miną jak zły sen. Dziecko nauczy się nie tylko, jak radzić sobie z tabliczką mnożenia, ale jak nie bać się matematyki, lubić ją i czerpać z niej radość.Jest jeszcze jedna, dobra wiadomość: niczego nie będzie się uczyć na pamięć! Dla niektórych dzieci uczenie się tabliczki mnożenia na pamięć to prawdziwa męczarnia. Ta książka udowadnia, że zamiast wkuwać, można po prostu bawić się liczbami. Dzięki n

idź do sklepu
Sztuka wyrazu 3 Podręcznik Część 1 Zakres podstawowy i rozszerzony

Sztuka wyrazu 3 Podręcznik Część 1 Zakres podstawowy i rozszerzony

Podręcznik przygotowany do podstawy programowej obowiązującej od września 2019 roku.Sztuka wyrazu to seria podręczników do nauki języka polskiego w liceum i technikum. Składa się z siedmiu tomów obejmujących oba zakresy nauczania - podstawowy i rozszerzony.Podręczniki z serii Sztuka wyrazu zawierają zagadnienia z zakresu literatury, kultury i sztuki oraz języka. Najważniejszymi ogniwami poszczególnych tematów są teksty literackie (wraz z opracowaniem dydaktycznym) oraz łączące się z nimi konteksty i nawią

idź do sklepu
Sztuka wyrazu 2 Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Sztuka wyrazu 2 Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Podręcznik przygotowany do podstawy programowej obowiązującej od września 2019 roku.Sztuka wyrazu to seria podręczników do nauki języka polskiego w liceum i technikum. Składa się z siedmiu tomów obejmujących oba zakresy nauczania - podstawowy i rozszerzony.Podręczniki z serii Sztuka wyrazu zawierają zagadnienia z zakresu literatury, kultury i sztuki oraz języka. Najważniejszymi ogniwami poszczególnych tematów są teksty literackie (wraz z opracowaniem dydaktycznym) oraz łączące się z nimi konteksty i nawią

idź do sklepu
Sztuka wyrazu 3 Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Sztuka wyrazu 3 Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Podręcznik przygotowany do podstawy programowej obowiązującej od września 2019 roku.Sztuka wyrazu to seria podręczników do nauki języka polskiego w liceum i technikum. Składa się z siedmiu tomów obejmujących oba zakresy nauczania - podstawowy i rozszerzony.Podręczniki z serii Sztuka wyrazu zawierają zagadnienia z zakresu literatury, kultury i sztuki oraz języka. Najważniejszymi ogniwami poszczególnych tematów są teksty literackie (wraz z opracowaniem dydaktycznym) oraz łączące się z nimi konteksty i nawią

idź do sklepu
Maria Czubaszek. W coś trzeba nie wierzyć

Maria Czubaszek. W coś trzeba nie wierzyć

Jej ciętych ripost bali się rozmówcy. Ona bała się tylko myszy. Maria Czubaszek, postać wyjątkowa, dla wielu kontrowersyjna, mistrzyni ostrych sądów i czułej drwiny, skradła serca milionom Polaków. Niechętnie mówiła o sobie, zasłaniając się kilkoma dyżurnymi anegdotami. Nie lubiła dzieci, zdrowego trybu życia, podróży, kochała palenie i psy. Wojciech Karolak nic nie zmienił w pokoju żony od jej śmierci. Violetcie Ozminkowski udało się wejść w ten zatrzymany świat, poznać archiwum satyryczki i namówić na

idź do sklepu
Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 2 Zakres podstawowy i rozszerzony

Podręcznik przygotowany do podstawy programowej obowiązującej od września 2019 roku.Sztuka wyrazu to seria podręczników do nauki języka polskiego w liceum i technikum. Składa się z siedmiu tomów obejmujących oba zakresy nauczania - podstawowy i rozszerzony.Podręczniki z serii Sztuka wyrazu obejmują zagadnienia literatury, kultury i sztuki oraz języka. Najważniejszymi ogniwami poszczególnych tematów są teksty literackie (wraz z opracowaniem dydaktycznym) oraz łączące się z nimi konteksty i nawiązania kultu

idź do sklepu
Baśń o dwunastu miesiącach

Baśń o dwunastu miesiącach

Baśń o dwunastu miesiącach opowiada o dziewczynce, która mimo przeciwności losu jest wdzięczna, grzeczna i pracowita. Wypełnia polecenia macochy i jej córki z radością, zachowując pogodę ducha. Nawet gdy zła macocha chce się jej pozbyć i wysyła w środku zimy w góry, by wykonała nierealne zadanie - nie poddaje się.Ta piękna baśń pokazuje, że warto być uprzejmym w każdej sytuacji. A złośliwość, lenistwo i zła wola nie doprowadzą do niczego dobrego. Wspaniałe, nastrojowe ilustracje doskonale wzbogacają treśc

idź do sklepu
Spotkania ze sztuką Podręcznik do plastyki

Spotkania ze sztuką Podręcznik do plastyki

Spotkania ze sztuką o podręcznik, który w ciekawy sposób przedstawia zagadnienia związane ze współczesną kulturą i sztuką. Zachęca do współtworzenia kultury i aktywnego w niej uczestnictwa. W przystępny, ciekawy sposób przedstawia najważniejsze nurty sztuki współczesnej i wskazuje związki pomiędzy różnymi zjawiskami w sztuce. Dzięki zestawieniom przydatnych informacji, reprezentatywnym przykładom prac oraz niezbędnym kontekstom wspiera w kształceniu umiejętności analizy i interpretacji dzieł sztuki róż

idź do sklepu
Sztuka KETO 2

Sztuka KETO 2

Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia. SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawność i sprawczość. Tym razem omawiam też BIOHACKING i ANTI-AGING, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie

idź do sklepu
Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 2

Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 2

Autorka: Sylwia Oszczyk   Język polski inaczej! Rysuj, notuj i zapamiętuj! Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 2 to połączenie polonistycznej pasji z graficznym przekazywaniem wiedzy. Autorka sprawnie posługuje się techniką notowania wizualnego, dzięki czemu literackie treści są szybciej przyswajane. Wspomagając słowo obrazem, tworzymy skojarzenia, dzięki którym efektywniej się uczymy. W teczce znajduje się: 51 kart pracy oraz 5 kart z gotowymi notatkami. Materiał dotyczy

idź do sklepu
Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 1

Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 1

Autorka: Sylwia Oszczyk   Język polski inaczej! Rysuj, notuj i zapamiętuj! Epoki literackie. Graficzne karty pracy dla liceum i technikum. Część 1 to połączenie polonistycznej pasji z graficznym przekazywaniem wiedzy. Autorka sprawnie posługuje się techniką notowania wizualnego, dzięki czemu literackie treści są szybciej przyswajane. Wspomagając słowo obrazem, tworzymy skojarzenia, dzięki którym efektywniej się uczymy. W teczce znajduje się: 51 kart pracy oraz 5 kart z gotowymi notatkami. Materiał dotyczy

idź do sklepu