Orzechy ziemne prażone Coco Farm
Orzechy ziemne - fistaszki, prażone, niesolone. Nazywane "złotem Inków".
Orzechy ziemne, czyli fistaszki, to jedne z najbardziej popularnych orzechów na świecie, zwłaszcza w Europie i Stanach Zjednoczonych. Orzechy ziemne Coco Farm są prażone, niesolone co stanowi zdrowszą alternatywę dla orzeszków solonych.
Orzeszki ziemne zastosowanie w kuchni:
Orzechy ziemne to jedne z najpopularniejszych orzeszków goszczące na stołach na całym świecie, szczególnie w Europie i Stanach Zjednoczonych. Orzechy arachidowe można znaleźć w wielu gotowych produktach takich jak masło orzechowe czy batony. Orzeszki ziemne to świetna, wciągająca przekąska nie tylko w pracy, szkole czy uczelni ale też np. podczas oglądania filmu. Orzeszki ziemne to popularna przystawka podczas spotkań rodzinnych i towarzyskich. Orzeszki arachidowe są wspaniałym dodatkiem do wielu potraw, można dodawać je m.in. do azjatyckich dań gotowanych w domu, na bazie orzeszków można również przegotować domowe masło orzechowe czy batoniki. Orzechy ziemne Coco farm są niesolone i stanowią zdrowszą alternatywę dla solonych orzeszków.
Orzechy ziemne zastosowanie w diecie:
Ze względu na bogate wartości odżywcze, prażone orzechy ziemne powinny być włączone do diety osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz osób na dietach ograniczających spożycie węglowodanów, takich jak lchf czy dieta ketogeniczna. Orzechy ziemne mają niski indeks glikemiczny i mogą być spozywane przez osooby na diecie diabetycznej, Świetnie sprawdzą się również w diecie ucznia, jako pełnowartościowa przekąska bez cukru i bez soli.
Orzeszki ziemne zastosowanie w kosmetyce:
Olej z orzeszków arachidowych wykorzystywany jest w kosmetyce jako składnik odżywiający skórę. Dodatkowo, niacyna oraz witamina E zawarte w orzechach ziemnych dbają o zdrowy wygląd skóry „od wewnątrz”.
Ciekawostka o orzeszkach ziemnych:
Orzeszki ziemne to owoce orzachy podziemnej, rośliny strączkowej zaliczanej do rodziny bobowatych. Podobnie jak fasola czy groch nasiona orzachy ukryte są w strąkach, a zatem popularne fistaszki to tak naprawdę nasiona, a nie orzechy.
Wartości odżywcze orzechów arachidowych:
Poza pysznym smakiem, prażone orzeszki ziemne to prawdziwe bogactwo wielu witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Orzeszki ziemne to nie tylko wysoka zawartość błonnika oraz białka. Orzechy arachidowe to również skarbnica minerałów takich jak: mangan, fosfor, magnez, potas i cynk. Dodatkowo prażone orzechy ziemne, zawierają witaminy z grupy B, w szczególności niacynę (wit. B3) a także, witaminę E, zwana „witaminą młodości”.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA
W 100 g
% RWS w 100 g
wartość energetyczna
2460 kJ 587 kcal
7%
tłuszcze w tym:
50 g
71%
kwasy tłuszczowe nasycone
7,7 g
39%
węglowodany
21 g
8%
w tym cukry
4,9 g
5%
błonnik
8,4 g
białko
24 g
48%
sól
0,02 g
0%
Witamina E
4,93 mg
41%
Tiamina (wit B1)
0,152 mg
14%
Ryboflawina (wit. B2)
0,197 mg
14%
niacyna (wit. B3)
14,4 mg
90%
Witamina B6
0,466 mg
33%
Kwas pantotenowy
1,01 mg
17%
potas
634 mg
32%
wapń
58 mg
7%
fosfor
363 mg
52%
magnez
178 mg
47%
żelazo
1,58 mg
11%
cynk
2,77 mg
28%
miedź
0,428 mg
43%
mangan
1,8 mg
90%
selen
9,3 mg
17%
*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
- Sklep: Sklep dla diet- zdrowe produkty przypisane do Twojej diety.
- Kategoria: Produkty / Orzechy, pestki, nasiona
- Marka: COCOFARM Sp. z o.o.
- Dostępność: na stanie
- Zaktualizowany: 24.3.2024
- Cena: 6.49 zł
