Uwaga! Złość

Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące.Autorka przekonuje, że złość jest nieodłącznym elementem rodzicielskiego krajobrazu. Ze zrozumieniem opowiada o jej źródłach – wyjaśnia, skąd w nas, rodzicach, tak wiele złości i dlaczego towarzyszy ona rozwojowi dziecka. Tłumaczy, że istnieją sposoby życia ze złością, która nie rani ani nie krzywdzi, za to prowadzi do lepszego zrozumienia naszych dzieci i nas samych.Ta książka jest dla ciebie, jeśli:znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera,nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka,masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań,chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie.Spis treści:Zamiast wstępu (4)1. O co chodzi z tą złością (9)Wszyscy mamy te same poniedziałki (9)Dlaczego w ogóle się złościmy (12)Jak działa złość (14)Instrukcja – jak działa „bomba złości” (15)Jak reagujemy najczęściej na pojawiającą się złość (16)Złość to nie tylko złoszczenie się (17)Stopniowanie złości (23)Stare wzorce złości (25)Zdrowe wyrażanie złości (27)Kodeks złości (28)2. Złość, mózg i ciało (28)Mechanizm złoszczenia się (30)Historia rozwoju mózgu i nasza aktualna złość (34)Stres i rola rodzica (42)Codzienna praktyka „samodbania” (43)Codziennik złości (44)Aktywowanie kory przedczołowej zamiast drażnienia ciała migdałowatego(46)Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (1) (47)Gimnastyka płatów czołowych u dziecka (2) (47)Na lewo mózg, na prawo mózg – czyli modalność lewo- i prawopółkulowa (47)Ćwiczenie – magiczna różdżka złości, czyli stroimy prawą półkulę (51)Złość „z piwnicy” i złość „z piętra” (51)Złość jako emocja cielesna (52)3. Złość w komunikacji (58)Komunikowanie złości (60)Złość bez wrzasku i krzyku (64)Praktyka: minimediacje (66)Blokady komunikacyjne albo „killery empatii” (68)„Brudna dwunastka” (72)Jak unikać komunikacji, nie unikając komunikacji (74)Język obserwacji a język ocen (76)Proszenie zamiast żądania (78)Jak prosić. Model komunikatu w duchu Porozumienia bez Przemocy (80)Empatia dla siebie (82)Osoby wysoko wrażliwe (85)Jak różnie możemy odbierać komunikację (87)4. Granice a złość (88)Czym są granice i dlaczego są ważne (89)Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Odmawianie (94)Jak mówić, że coś nam nie pasuje. Informacja zwrotna (99)Granice jako sposób na ataki złości (101)Przekonania (103)Złość „z piętra” a rola granic (106)5. Złość a rozwój dziecka (110)Biologia złości (111)Uczenie się jest ważne – również uczenie się złości (112)Złość na poszczególnych etapach rozwojowych (114)Noworodek (114)Po 3. miesiącu życia (116)Między 6. a 12. miesiącem życia (118)Około 1. roku życia (120)2. rok życia (121)4. rok życia (126)Między 5. a 6. rokiem życia (130)Starsze kilkulatki – wiek wczesnoszkolny (134)Rywalizacja i złość z przegranej (137)Złość wieku dorastania (138)6. Złość: praktyka. Dodatek nieobowiązkowy (142)Analiza transakcyjna jako narzędzie pracy ze złością (142)Do czego przydaje się w rodzicielstwie świadomość, że mamy różne stany „ja” (146)Ciało i emocje (149)Ciało w ujęciu Alexandra Lowena a praktyka rodzicielska (153)Focusing (154)Psychoterapia (155)Jak wybrać psychoterapię i psychoterapeutę (155)Popularne nurty psychoterapeutyczne (157)7. Zakończenie (159)Bibliografia (165)

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Kategoria: Książki/Poradniki
• Marka: Ewa Tyralik-Kulpa
• Dostępność: na pytanie
• Zaktualizowany: 18.2.2024
• Cena: 70.97 zł

Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków. Złość

Autorki: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula   Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami. Dzięki niej młodzież: nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych lepiej zidentyfikuje własne uczucia zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem pozna techniki relaksacyjne zadba o swoje zdrowie psychiczne. Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują s

• Sklep: Wydawnictwo WiR - sklep internetowy | pomoce edukacyjne i logopedyczne
• Cena: 63.00 zł

Kraina emocji Pożegnaj złość!

Stefan, sowa zamieszkująca las w pobliżu przedszkola, właśnie zamierzał się zdrzemnąć, gdy nagle... bęc! Dostał piłką w głowę. I wpadł w furię! Nie dlatego, że jest zły, ale dlatego, że nie potrafi opanować złości. Na szczęście inne zwierzęta pomogą mu wyciszyć gniew. Książka Pożegnaj złość! z serii Kraina emocji pokazuje, że ma nic złego w złoszczeniu się, ale nie można dać się ponieść wściekłości, krzywdząc przy tym innych. Książka zachwyca pięknym opracowaniem graficznymi pełnymi szczegółów ilustracjam

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 23.97 zł

[E-BOOK] Jak ogarnąć emocje? Karty pracy dla nastolatków. Złość

Autorki: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula   Gdy zamawiasz tylko ten produkt, w koszyku wybierz formę dostawy „Produkt elektroniczny”. E-book zostanie wysłany w formie pliku pdf na Twój adres mailowy. Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami. Dzięki niej młodzież: nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych lepiej zidentyfikuje własne uczucia zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami dowie się, jak

• Sklep: Wydawnictwo WiR - sklep internetowy | pomoce edukacyjne i logopedyczne
• Cena: 48.00 zł

Wierszyki bliskościowe

Proste i zabawne wierszyki, które trafiają do serc dzieci i dorosłych."Dzieci potrzebują bliskości. Jest ona niezbędna tak samo jak oddychanie czy jedzenie, ponieważ dzięki niej tworzy się więź! Bliskość z rodzicem wpływa na zdrowy rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. Wierszyki bliskościowe pomagają nakarmić dzieci (a przy okazji nas samych) czułym kontaktem fizycznym i miłością. Bliskość uszczęśliwia – dzieci i dorosłych.Niedźwiedzie powitanie, małpie przytulaski, hipopotamowe gilgotki, kocie głaski

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 40.00 zł

[Zestaw] 6x Przygody Fenka Nie wszystko mogę mieć + Potrafię sie dzielić + Wizyta u dentysty + Złość + Zazdrość + Cierpliwość

Zestaw zawiera sześć części bajek o przygodach Fenka:"Przygody Fenka" to bajki o szerokim aspekcie edukacyjnym, skierowane do dzieci w wieku przedszkolnym. Tworzone są przez specjalistów - praktyków w dziedzinie wychowania i kształcenia dzieci, dzięki czemu są ściśle dostosowane do ich wieku i możliwości rozwojowych. Odpowiadają nie tylko na potrzeby przedszkolaków, ale także ich opiekunów.Nie wszystko mogę mieć Przygody FenkaFenek jest z rodzicami w hipermarkecie. Bardzo chce, by kupili mu konika i zagro

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 47.34 zł

Kicia Kocia się złości

Kicia Kocia, jak każde dziecko przeżywa wiele emocji! Emocje towarzyszą nam każdego dnia! W kolejnej książeczce z serii Kicia Kocia uczy się, jak radzić sobie z tak trudnym, lecz czasem ją ogarniającym uczuciem, jakim jest złość. A mali czytelnicy poczują się lepiej, wiedząc, że Kicia Kocia czuje się czasem podobnie!

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 8.47 zł

[Zestaw] Jak zrozumieć małe dziecko + Granice dzieci i dorosłych + Uwaga! Złość

W skład zestawu wchodzą:Jak zrozumieć małe dzieckoGranice dzieci i dorosłychUwaga! ZłośćJak zrozumieć małe dzieckoJak zrozumieć małe dziecko - Przewodnik dla rodziców dzieci w wieku 0–3 lat (i starszych) Większość poradników dla rodziców poleca różne metody wychowawcze, treningi czy rodzicielskie sztuczki, jednak zazwyczaj oparte są one o potrzeby rodziców, a nie dzieci (a w skrajnych przypadkach są po prostu przemocą). “Jak zrozumieć małe dziecko” to przewodnik dla tych, którzy nie ufają "niezawodnym met

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 191.94 zł

Pingwin na lodzie

Przełam lody przy grze, w której pechowy pingwin dosłownie traci grunt pod nogami. Biedny nielot wybrał się na spacer i nagle... TRACH! Usłyszał odgłos pękającego lodu.To gracze za pomocą specjalnych młotków wzięli się za wykuwanie przerębli w lodowej tafli . Nikt jednak nie chce robić pingwinowi na złość, więc trzeba uważać. Zwycięzcą pozostanie ten, kto pozostawi nieszczęśnika na lodzie. Ten, kto doprowadzi go do przymusowej kąpieli... będzie mógł żądać rewanżu.Nie powstrzymasz śmiechu przy tej niezwykl

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 42.47 zł

Emocje

Porozmawiajmy sobie o emocjach. Tak na wesoło, ale też na poważnie. Złość, radość, niepokój, gniew, smutek, miłość... To one nami rządzą. Czasami potrafimy je ujarzmić, a czasami dajemy się im ponieść.Ważne, abyśmy je poznali i umieli o nich rozmawiać. Może dzięki temu uda się kiedyś wyjść z trudnej życiowej sytuacji. Gra EMOCJE to świetna pomoc w poznaniu siebie i swojego otoczenia. Trochę zabawy i trochę... psychologii dla każdego, dla dziecka i dorosłego.Zestaw zawiera:• 112 kart z zadaniami• 16 okrągł

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 48.47 zł

Co robią uczucia?

Dowcipna i pełna ciepła książka o tym, co dzieje się w świecie uczuć (i nie tylko).Radość, duma, zachwyt, złość, niepokój, lęk… Wszyscy znamy te uczucia - i wiele innych.Ale czy wiemy, co robią, kiedy mają wolne? Teraz w końcu możemy to zobaczyć.Kto wspina się najwyżej jak może?Kto zagrzebuje się w ziemi?Kto brnie przez pustynię?Kto lata w bańce mydlanej?Kto depcze wszystko, co ładne?Kto zbiera ślimaki z chodnika?Sprawdźcie - a potem poszukajcie odpowiedzi w sobie. Bo ta niezwykła książka to zaproszenie d

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 29.97 zł

Czując

Autorka bestsellerowej serii "Żyj wystarczająco dobrze", "Kochaj wystarczająco dobrze" i "Wybieraj wystarczająco dobrze" bierze na warsztat emocje i uczucia. W mądrych i poruszających rozmowach z najwybitniejszymi ekspertami od tematu - psychologami i psychoterapeutami (Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danutą Golec, Ewą Chalimoniuk, Zofią Milską-Wrzosińską, Anną Król-Kuczkowską, Paulem Boomem, Cezarym Żechowskim i Andrzejem Depko) wychodzi daleko poza stereotypowe rozumienie roli konkretny

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 29.97 zł

Świąteczne listy od Feliksa

W czasie adwentu Feliks pisze potajemnie ekspresowy list: "Drogi Święty Mikołaju! Proszę nie złość się na mnie, ale muszę natychmiast się dowiedzieć, czy ty naprawdę istniejesz!". Kilka dni później Feliks dostaje wiadomość z bieguna północnego… a w mikołajkowy poranek, żądny podróżniczych przygód pluszowy zając, znika nagle bez śladu. Wkrótce potem przychodzą do Zosi listy.Kto chce się dowiedzieć, jak żyje Święty Mikołaj i jakie są bożonarodzeniowe zwyczaje na świecie, powinien zajrzeć do pięciu prawdziwy

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 45.97 zł

Panowie i damy. Świat Dysku wyd. 2021

Jest gorąca letnia noc.Kręgi zbożowe otwierają się wszędzie, nawet na hodowli rzeżuchy Pewseya Ogga, lat cztery.A Magrat Garlick, czarownica, rankiem ma wyjść za mąż...Wszystko powinno być jak we śnie.Ale Lancrański Zespół Tańca Morris upija się przy magicznych kamieniach i elfy wracają, przynosząc ze sobą wszystko to, co tradycyjnie łączy się z ich czarowną, migotliwą krainą: okrucieństwo, porwania, złośliwość i złość, straszne morderstwa. Babcia Weatherwax i jej mały, kłótliwy sabat ma tym razem pełne r

• Sklep: Księgarnia internetowa - książki, e-booki, audiobooki | Inverso.pl
• Cena: 20.30 zł

Nie tylko ROBALE

Pełzające, latające, bywa że… przerażające? Owady i inne małe stworzenia (czyli ROBALE i nie tylko) są naprawdę genialne! Oto książka, która opisuje 11 przezabawnych, przebojowych, czasem nawet przebiegłych stworzeń. Są wśród nich m.in.: pszczoły, żuki, ważki, motyle, ćmy, pająki, mrówki i ślimaki. Co robi dżdżownica pod ziemią? Dlaczego ćmy latają wokół lamp? W jaki sposób żuki chronią się przed głodnymi drapieżnikami? Czy wiesz, że niektóre owady potrafią tańczyć? Że są motyle pachnące jak ciasto? I… zg

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 29.47 zł

[Zestaw] Pingwin na lodzie + Gra Memos Psi Patrol 01892

ZESTAW 2w1 ZAWIERA:Pingwin na lodziePrzełam lody przy grze, w której pechowy pingwin dosłownie traci grunt pod nogami. Biedny nielot wybrał się na spacer i nagle... TRACH! Usłyszał odgłos pękającego lodu.To gracze za pomocą specjalnych młotków wzięli się za wykuwanie przerębli w lodowej tafli . Nikt jednak nie chce robić pingwinowi na złość, więc trzeba uważać. Zwycięzcą pozostanie ten, kto pozostawi nieszczęśnika na lodzie. Ten, kto doprowadzi go do przymusowej kąpieli... będzie mógł żądać rewanżu.Nie po

• Sklep: selkar.pl - Książki i Multimedia
• Cena: 72.44 zł