Żyć dłużej.

Żyć dłużej.

BESTSELLER NR 1 "NEW YORK TIMESA" PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY KSIĄŻKA, KTÓRA POWINNA ZNALEŹĆ SIĘ W KAŻDYM DOMU Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów "New York Timesa", współautor Freakonomii Peter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji. - Esther Perel, autorka bestsellerów "New York Timesa", psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin? Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje - to coś bardzo ważnego. - Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman Lab Dr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem - fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie. - Hugh Jackman W Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób. - Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera "New York Timesa" The Song of the Cell

idź do sklepu
Napisz opinię
Odmieniłeś moje życie - Sellou Abdel, Pozzo di Borgo Philippe

Odmieniłeś moje życie - Sellou Abdel, Pozzo di Borgo Philippe

Oparta na faktach, częściowo autobiograficzna, tchnąca optymizmem opowieść o niezwykłej przyjaźni i odmianie losu. Na jej podstawie nakręcono film pod tym samym tytułem. Abdel Sellou, młody Arab, z pochodzenia Algierczyk, od czwartego roku życia mieszka we Francji. Wychowywany przez krewnych, nigdzie nie może znaleźć sobie miejsca. Z trudem kończy szkołę podstawową, większość czasu spędza zaś na ulicach Paryża, gdzie okrada bogatych turystów. Okresy złodziejskiej prosperity przeplatają się z okresami od

idź do sklepu
Werdykt

Werdykt

Warszawą wstrząsa informacja o odnalezieniu martwego niemowlaka na jednym z publicznych placów zabaw. Policja nie jest w stanie odnaleźć rodziców, nic nie pozwala też zidentyfikować tożsamości dziecka. To media jako pierwsze trafiają na trop - udaje im się odnaleźć matkę, która przed kamerami twierdzi, że nie pamięta, co się wydarzyło, i nie wie, gdzie jest jej syn.Dziennikarze przyklejają kobiecie łatkę dzieciobójczyni, zapowiada się jeden z najgłośniejszych procesów ostatnich lat - a Chyłka i Oryński zr

idź do sklepu
Zakręcony świat pyskatej - Katarzyna Zychla

Zakręcony świat pyskatej - Katarzyna Zychla

Znakomita książka dla nastolatków: mnóstwo zwariowanych sytuacji, zakręconych historii... sama esencja młodzieżowego cool życia, z porządną dawką humoru. Zwariowana karuzela nastrojów, emocji i marzeń, świat pierwszych miłości, rozstań i powrotów, odkrywanie własnego serca i tożsamości. Lenka Pyskata to optymistka – z dystansem podchodzi do codziennych „katastrof. Bez względu na to, czy właśnie spada z wysokiego drzewa, czy zakochuje się po raz kolejny, nie traci wiary, że życie i tak warte jest uśmiechu

idź do sklepu
Dieta faceta Męskie zdrowie od kuchni

Dieta faceta Męskie zdrowie od kuchni

Mężczyzno, zadbaj o swoje zdrowie! Książka, którą trzymasz w ręku, jest mocnym męskim akcentem w temacie zdrowia. Bez tabu. Bez ogródek. Bez tajemnic. Przeczytasz w niej o stanie zdrowia polskich mężczyzn. O tym, jak mogliby żyć dłużej w zdrowiu. Dzięki dr Hannie Stolińskiej oraz szefowi kuchni Grzegorzowi Zawierusze dowiesz się: Jak styl życia i sposób odżywiania wpływają na profilaktykę oraz leczenie tych schorzeń. Jak spowolnić proces starzenia i zachować dobrą kondycję. Jak przyrządzać tradycyjne pot

idź do sklepu
Kadry niedogaszonych wspomnień

Kadry niedogaszonych wspomnień

Pół roku po tym, jak Grayson Joyce znikł z jej życia, Aspen wciąż nie potrafi o nim zapomnieć. Odnaleziony przez nią polaroid jest namacalnym dowodem na to, że łączyła ich wspólna przeszłość - przeszłość, którą Grayson przed nią ukrywał.Dlaczego to zrobił? Co takiego sprawiło, że nigdy nie wyjawił prawdy? I jak blisko siebie byli?Aspen Wakefield nie zamierza dłużej żyć bez odpowiedzi. Korzystając z zimowej przerwy międzysemestralnej na Trinity College, wraca do Prescott w Arizonie, odszukuje miejsce, gdzi

idź do sklepu
Save me

Save me

Pochodzą z różnych światów, a jednak są sobie przeznaczeni. Pieniądze, luksusy, imprezy i władza - dla Ruby Bell to wszystko nie ma najmniejszego znaczenia. Odkąd dzięki stypendium może uczęszczać do elitarnego liceum Maxton Hall, robi co w jej mocy, by nie rzucać się w oczy innym uczniom. A zwłaszcza Jamesowi Beaufortowi, nieformalnemu przywódcy szkolnej elity. Jest zbyt arogancki, zbyt bogaty, zbyt przystojny. O ile największym marzeniem Ruby są studia w Oksfordzie, on zdaje się żyć od imprezy do imprez

idź do sklepu
Raw

Raw

Nie wszystkie potwory czają się w ciemnościach. Niektóre kryją się w świetle dnia.Alexa Ballentine uciekła z domu, gdy tylko skończyła szesnaście lat. Wolała mieszkać na ulicy, niż dłużej żyć z ludźmi, którzy nie potrafili jej pokochać. Teraz, w wieku dwudziestu sześciu lat, mimo trudnych życiowych doświadczeń, ma pracę, którą kocha. Jest wykształconą, młodą kobietą i może pomagać innym ludziom.Ale jest też on. Alexa nie wie, kim jest. Zwykle ma na głowie kaptur i obserwuje ją z daleka. Dziewczyna zdaje s

idź do sklepu
Klej do tworzenia glutów 1 L

Klej do tworzenia glutów 1 L

KLEJ PVA BEZBARWNY 1 LITRPrzedstawiamy Ci klej PVA, którego głównym przeznaczeniem jest klejenie papieru i tektury. Klej produkowany jest w Polsce. Został przebadany i posiada wszystkie niezbędne certyfikaty bezpieczeństwa. Z jego pomocą możesz stworzyć swojego Slima.Klej najlepiej współgra z aktywatorem marki Tuban (w proporcjach 100 ml kleju na 50 ml aktywatora).Uzyskany, przezroczysty Slime jest znakomitą bazą do dalszej zabawy.Jak się bawić?1. Wlej przezroczysty klej PVA do miseczki/pojemnika.2. Powol

idź do sklepu
Bóg zawsze znajdzie ci pracę - Brett Regina

Bóg zawsze znajdzie ci pracę - Brett Regina

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE "Moja najnowsza książka to coś dla tych, którzy przestali kochać to, co robią. I dla tych, którzy kochają swoją pracę, ale pragną odnaleźć głębszy sens także poza pracą – w innych sferach życia. Dla tych, którzy są bezrobotni, wykonują pracę poniżej swoich kwalifikacji albo czują się nieszczęśliwi w życiu zawodowym. Dla tych, którzy zeszli z obranej niegdyś drogi, chwilowo albo bezpowrot

idź do sklepu
Wojna Crier

Wojna Crier

Pierwsza część dylogii fantasy o miłości dwóch dziewczyn – jednej ludzkiej, a drugiej stworzonej przez człowieka - która może być początkiem rewolucji. Obowiązkowa lektura nie tylko dla fanów Gry o tron i Westworld. Wojna Gatunków spustoszyła królestwo Rabu. Automatony, zaprojektowane początkowo jako zabawki dla członków rodziny królewskiej, przejęły władzę nad światem i uczyniły z ludzi niewolników. Ayla, której rodzina zginęła podczas wojny, marzy, by pomścić swoich bliskich. Jest służącą na dworze znie

idź do sklepu
RADYKALNE PODDANIE - Kay Warren

RADYKALNE PODDANIE - Kay Warren

Odkrywanie Bożej woli często przypomina oglądanie niewywołanego zdjęcia zrobionego polaroidem. Gdy aparat wyrzuca z siebie zdjęcie, cały obraz jest szary i bezkształtny, lecz im dłużej patrzysz na obraz, tym wyraźniejszy się staje. W dniu, kiedy powiedziałam Bogu TAK, On wręczył mi niewyraźną fotografię z polaroida. Obraz nie stał się wyraźny od razu. W ciągu kilku lat odkrywałam moje powołanie coraz dokładniej. Teraz widzę znacznie lepiej, jaką rolę w Jego dziele wyznaczył mi Bóg.

idź do sklepu
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dzięki książce Jak przestać się martwić i zacząć żyć miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających szczęścia i odbierających siły.Przestań się martwić i podejmij kroki w kierunku szczęśliwszego, bardziej satysfakcjonującego życia!Dzięki niedawno zaktualizowanemu bestsellerowi Dale'a Carnegie, który

idź do sklepu
Gra Descent Legendy Mroku

Gra Descent Legendy Mroku

Odwieczny wróg powrócił i jest gotów do kolejnej konfrontacji! Zbierz drużynę i zmierz się z siłami ciemności w Descent: Legendy Mroku, przygodowej grze planszowej o przemierzaniu podziemi!Dzięki zintegrowanej z grą aplikacji, która posłuży Wam jako przewodnik, będziecie mogli rozegrać pierwszy akt emocjonującej kampanii. Wspólnie wkroczycie do niezwykłej krainy pełnej mrocznych lasów, opuszczonych pól bitew i stworzeń, kryjących się pod osłoną mgieł. Z każdą kolejną misją będziecie rozwijać swoje umiejęt

idź do sklepu
Sosnowe dziedzictwo

Sosnowe dziedzictwo

Ciepła opowieść o kobiecie, której przeszłość zgotowała najwspanialsząniespodziankę – pomogła odnaleźć własne miejsce na ziemi. To historia, októrej pomyślisz: chciałabym, żeby była moja...Kwilące niemowlę, ukryte pod biurkiem pewnego tragicznego dnia podczaspowstania warszawskiego, zamknięty na cztery spusty sejf, przezczterdzieści lat strzegący powierzonej mu tajemnicy, otoczony sosnamistary dwór nad jeziorem, czekający cierpliwie na swoją właścicielkę...Przeszłość i teraźniejszość splatają się tu w chw

idź do sklepu
Perska kobiecość

Perska kobiecość

Czy miłość to uczucie, które ocala czy gubi? Znana z "Perskiej zmysłowości" Joanna, po nagłym wyjeździe z Bali, gdzie spotkała miłość swojego życia, nie przestaje myśleć o ukochanym Richardzie. Chociaż nie ma z nim żadnego kontaktu, nie potrafi go wymazać ze swojego serca. Czyż można bowiem zapomnieć o prawdziwej miłości? Za namową przyjaciółki, Angeliki, leci razem z nią i ze swoją córką, Sarą, do Szanghaju. Nieoczekiwana rozmowa z najdroższym mężczyzną skłania ją do podróży na Bali i ponownego z nim s

idź do sklepu