Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

idź do sklepu
Napisz opinię
Biohacking 1 i 2

Biohacking 1 i 2

Osiągnij maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Biohacking to ultranowoczesna filozofia optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej w oparciu o najnowsze badania naukowe. Biohacking pozwoli Ci najpierw poznać i zrozumieć działanie organizmu, a następnie dowiesz się, co możesz zrobić, aby maksymalnie wykorzystać potencjał ciała i umysłu. Karol Wyszomirski w swoich poradnikach dzieli sie praktyczna wiedza o tym, jak zmieniac nawyki, by poczuć się lepiej, wygląda

idź do sklepu
Plan marketingowy. Praktyczny przewodnik

Plan marketingowy. Praktyczny przewodnik

Opracowanie to przeznaczone jest dla fachowców w dziedzinie sprzedaży i marketingu. Jest to praktyczny przewodnik, umożliwiający zrozumienie podstaw planowania marketingowego i przygotowujący do samodzielnego opracowania planów.

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny programu wychowawczego świetlic LIŚCIE WIELKIEGO DRZEWA ŻYCIA

Przewodnik metodyczny programu wychowawczego świetlic LIŚCIE WIELKIEGO DRZEWA ŻYCIA

Niniejszy przewodnik metodyczny dotyczy Programu wychowawczego świetlic - Liście wielkiego drzewa życia. Programu wspomagającego rozwój aktywności twórczej dzieci, dopuszczony do użytku szkolnego przez Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu. Numer dopuszczenia DKOS-5002-24/04

idź do sklepu
Przewodnik dla młodych odkrywców Biblii - Frances Blankenbaker

Przewodnik dla młodych odkrywców Biblii - Frances Blankenbaker

Przewodnik w kolejności umieszcza biblijne wydarzenia, opisane w księgach Starego i Nowego Testamentu. Pomaga usystematyzować wiedzę na temat Pisma Św., ale przede wszystkim uczy bliskiej, pełnej miłości więzi z Bogiem. Książka wyposażona jest w szereg map ukazujących, gdzie miały miejsca opisywane wydarzenia. Pozycja przeznaczona jest dla tych śmiałych, odważnych i niestroniących od wysiłku młodych ludzi, którzy chcą poznawać Słowo Boże i uczynić je fundamentem swojego życia. Pomaga znaleźć sposób, aby

idź do sklepu
Dwa dni we dwoje - praca zbiorowa

Dwa dni we dwoje - praca zbiorowa

Dwa dni we dwoje to pięknie ilustrowany przewodnik turystyczny napisany z myślą o zakochanych i zaprzyjaźnionych - w każdym wieku. Zawiera 21 pomysłów na niezwykły, oryginalny, nastrojowy weekend we dwoje. Opisuje miejsca magiczne, obfitujące w zabytki światowej klasy, łączące przeszłość z teraźniejszością: średniowieczne miasteczka, wspaniałe magnackie rezydencje, eremy zakonników, warowne zamczyska i romantyczne ruiny. Prezentuje bezkresne puszcze, czyste jeziora i ostoje dzikiego ptactwa, stare ko

idź do sklepu
Finlandia przewodnik Marco Polo

Finlandia przewodnik Marco Polo

Mili mieszkańcy, bogata kultura i nieskażona przyroda na dalekiej północy Europy Format: 105 x 190 mm Oprawa: miękka Ilość stron: 128

idź do sklepu
Polska ilustrowany przewodnik

Polska ilustrowany przewodnik

Przewodnik prowadzi do najciekawszych miejsc kraju, zawiera wszelkie potrzebne informacje o najciekawszych zabytkach i cudach przyrody, możliwościach aktywnego wypoczynku, hotelach, restauracjach, imprezach cyklicznych. Piękne zdjęcia prezentują urodę i różnorodność polskich krajobrazów. To książka, którą warto mieć przy sobie w każdej podróży.Najciekawsze i najbardziej atrakcyjne regiony Polski: Mazowsze i Małopolska, Pomorze, Warmia i Mazury, Suwalszczyzna, Podlasie, Wielkopolska, Dolny Śląsk i Opolszcz

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 4 szkoła podstawowa

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 4 szkoła podstawowa

Przewodnik ten składa się z trzech części. Pierwsza część poświęcona jest charakterystyce wsp łczesnej edukacji og lnotechnicznej. Definicje podstawowych pojęć, określenie cel w edukacji og lnotechnicznej i informatycznej. Om wiona jest podstawa programowa oraz program nauczania techniki i informatyki. W części drugiej mowa jest o planowaniu pracy dydaktycznej przez nauczycieli techniki i informatyki. Część trzecia, najobszerniejsza, to szczeg łowe konspekty lekcji z wykorzystaniem podręcznik w i zeszyt w

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 6 szkoła podstawowa.

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 6 szkoła podstawowa.

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki uczących w klasie 6 stanowi kontynuację rozwiązań metodycznych prezentowanych w przewodniku dla klasy 4 i 5. Składa się z dw ch zasadniczych części. W pierwszej części podany jest szczeg łowo opracowany przykładowy plan pracy dydaktycznej dla nauczycieli uczących w ujęciu blokowym. W części drugiej zamieszczone są przykłady rozwiązań metodycznych obejmujących wyr żnione w rocznym planie dydaktycznym jednostki metodyczne i tematyczne. Każda z nich

idź do sklepu
Język ukraiński dla początkujących wyd. 3

Język ukraiński dla początkujących wyd. 3

Podręcznik Język ukraiński dla początkujących przeznaczony jest dla każdego, kto pragnie nauczyć się języka ukraińskiego. Dostosowany jest do poziomu osób, które nie tylko nie znają tego języka, lecz zapewne również nigdy nie zetknęły się z alfabetem ukraińskim. Lekcje poprzedzone zostały wprowadzeniem zawierającym podstawowe wiadomości o języku ukraińskim. W dalszej części materiał językowy podany został stopniowo, od rzeczy najprostszych do trudniejszych.Podstawę 27 lekcji stanowią teksty oraz korespond

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 5 szkoła podstawowa.

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 5 szkoła podstawowa.

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki uczących w klasie 5 stanowi kontynuację rozwiązań metodycznych prezentowanych w przewodniku dla klasy 4. Składa się z dw ch części. W pierwszej części podany jest szczeg łowo opracowany w ujęciu blokowym, przykładowy plan pracy dydaktycznej dla nauczycieli. W części drugiej zamieszczone są przykłady rozwiązań metodycznych obejmujących wyr żnione w rocznym planie dydaktycznym jednostki metodyczne i tematyczne. Podane są przykładowe sytuacje dydakty

idź do sklepu
Kicia Kocia Mój dom

Kicia Kocia Mój dom

Mój dom to gra, w której z pomocą Kici Koci maluchy uczą się przyporządkowywać przedmioty do poszczególnych pomieszczeń w domu. Postać Kici Koci sprawia, że dzieci z chęcią sięgają po gry, dzięki którym odkrywają świat wokół siebie i uczą się nowych rzeczy.Zawartość pudełka 4 plansze pomieszczeń 18 żetonów przewodnik dla rodziców

idź do sklepu
Gra Descent Legendy Mroku

Gra Descent Legendy Mroku

Odwieczny wróg powrócił i jest gotów do kolejnej konfrontacji! Zbierz drużynę i zmierz się z siłami ciemności w Descent: Legendy Mroku, przygodowej grze planszowej o przemierzaniu podziemi!Dzięki zintegrowanej z grą aplikacji, która posłuży Wam jako przewodnik, będziecie mogli rozegrać pierwszy akt emocjonującej kampanii. Wspólnie wkroczycie do niezwykłej krainy pełnej mrocznych lasów, opuszczonych pól bitew i stworzeń, kryjących się pod osłoną mgieł. Z każdą kolejną misją będziecie rozwijać swoje umiejęt

idź do sklepu
Repetytorium z języka angielskiego dla liceów i techników Poziom podstawowy z materiałem rozszerzony

Repetytorium z języka angielskiego dla liceów i techników Poziom podstawowy z materiałem rozszerzony

100% realizacji podstawy programowejMapy mysli i kumulatywne ćwiczenia GO FOR ITModelowe wypowiedzi ustne i pisemneRozwój umiejętności pozajęzykowych w sekcjach LIFE SKILLSKompleksowy przewodnik po arkuszu egzaminacyjnymZadania rozszerzające do lekcji rozwijających mówienie

idź do sklepu
Mój kodeks drogowy

Mój kodeks drogowy

Mój kodeks drogowy, czyli rozrywkowy zeszyt małego ucznia.Przewodnik po przepisach drogowych dla każdego superbohatera! Niepowtarzalne spacery i przejażdżki z wesołą zgrają czworonożnych przyjaciół fascynują ruchem ulicznym, oswajają z tajemniczym językiem miasta oraz uczą bezpiecznego poruszania się. Są minisprawdzianem umiejętności na drodze, a także świetną przygodą!Pierwsze kroki i wielkie susy w cudownym świecie nauki!

idź do sklepu