[Zestaw] Biohacking 2 + Biohacking. Przewodnik dla początkujących

[Zestaw] Biohacking 2 + Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Pakiet zawiera dwie części cyklu "Biohacking" autorstwa Karola Wyszomirskiego.Biohacking 2Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?  Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: - jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki - jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę - jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami - jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie - jak podnieść poziom swojej motywacji do działania - jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną Biohacking - metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia. Karol Wyszomirski Interdyscyplinarny dietetyk & health and performance coach. Ukończył z wyróżnieniem studia z dietetyki sportowej. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & wellness (B. Pakulski, J. Bennett, K. Hanson - Tampa na Florydzie w USA), (M. Coles, M. Goulden, T. Purvis - Londyn w Wielkiej Brytanii), (R. Mawer, V. Del Monte - Toronto w Kanadzie). Na co dzień pracuje jako health & performance coach z zarządami firm, średnią i wyższą kadrą menedżerską, przedsiębiorcami i sportowcami. Jako jedyny w Polsce specjalizuje się w optymalizacji zdrowia i zwiększaniu efektywności osobistej, łącząc i wykorzystując w praktyczny sposób najnowsze odkrycia naukowe z takich dziedzin, jak: neurobiologia, psychoneuroimmunologia, epigenetyka, kinezjologia, dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka, biohacking, psychologia zmiany i psychologia osiągnięć.Biohacking. Przewodnik dla początkującychCzy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

idź do sklepu
Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na "super" diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking - nowatorski styl życia,

idź do sklepu
Napisz opinię
Biohacking 1 i 2

Biohacking 1 i 2

Osiągnij maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Biohacking to ultranowoczesna filozofia optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej w oparciu o najnowsze badania naukowe. Biohacking pozwoli Ci najpierw poznać i zrozumieć działanie organizmu, a następnie dowiesz się, co możesz zrobić, aby maksymalnie wykorzystać potencjał ciała i umysłu. Karol Wyszomirski w swoich poradnikach dzieli sie praktyczna wiedza o tym, jak zmieniac nawyki, by poczuć się lepiej, wygląda

idź do sklepu
Biohacking 2

Biohacking 2

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia

idź do sklepu
Sztuka KETO 2

Sztuka KETO 2

Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia. SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawność i sprawczość. Tym razem omawiam też BIOHACKING i ANTI-AGING, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie

idź do sklepu
Plan marketingowy. Praktyczny przewodnik

Plan marketingowy. Praktyczny przewodnik

Opracowanie to przeznaczone jest dla fachowców w dziedzinie sprzedaży i marketingu. Jest to praktyczny przewodnik, umożliwiający zrozumienie podstaw planowania marketingowego i przygotowujący do samodzielnego opracowania planów.

idź do sklepu
Fantastyczne zwierzęta Magiczny przewodnik po filmie

Fantastyczne zwierzęta Magiczny przewodnik po filmie

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o magicznym świecie filmu Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć.Oto zbiór niesamowitych zdjęć i filmowych detali. Ten przewodnik przybliży Wam ulubione postacie, miejsca, przedmioty, zaklęcia i magiczne chwile!

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny programu wychowawczego świetlic LIŚCIE WIELKIEGO DRZEWA ŻYCIA

Przewodnik metodyczny programu wychowawczego świetlic LIŚCIE WIELKIEGO DRZEWA ŻYCIA

Niniejszy przewodnik metodyczny dotyczy Programu wychowawczego świetlic - Liście wielkiego drzewa życia. Programu wspomagającego rozwój aktywności twórczej dzieci, dopuszczony do użytku szkolnego przez Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu. Numer dopuszczenia DKOS-5002-24/04

idź do sklepu
Czakry dla początkujących

Czakry dla początkujących

David Pond - astrolog, nauczyciel jogi, pisarz, przewodnik po miejscach świętych na całym świecie oraz uznany mówca oddaje w Twe ręce swój największy bestseller, z którego skorzystało już przeszło 100.000 czytelników. Książka ta stanowi doskonałą kontynuację serii dla początkujących wydawanej przez Wydawnictwo Studio Astropsychologii.Autor opowie Ci szczegółowo, czym są czakry, jakie są ich rodzaje i w jaki sposób wpływają one na Twoje relacje międzyludzkie, pracę, zdrowie i samopoczucie. Dzięki osiągnięc

idź do sklepu
Dekoder psów. Praktyczny przewodnik po świecie psich sygnałów

Dekoder psów. Praktyczny przewodnik po świecie psich sygnałów

"Dekoder Psów" to praktyczny przewodnik po świecie psich sygnałów. Książka pokazuje, jak je czytać oraz jakie emocje i intencje mogą za nimi stać. Kluczem w tym słowniku jest to, że żaden termin nie ma jednej definicji, a autorzy przedstawiają różne możliwości interpretacji każdego z sygnałów. Książka opisuje 20 popularnych i najczęściej budzących wątpliwości sygnałów takich jak: kładzenie się, ziewanie, warczenie, lizanie nosa i drugiego osobnika czy machanie ogonem. Zawiera przydatne wskazówki a także n

idź do sklepu
Przewodnik dla młodych odkrywców Biblii - Frances Blankenbaker

Przewodnik dla młodych odkrywców Biblii - Frances Blankenbaker

Przewodnik w kolejności umieszcza biblijne wydarzenia, opisane w księgach Starego i Nowego Testamentu. Pomaga usystematyzować wiedzę na temat Pisma Św., ale przede wszystkim uczy bliskiej, pełnej miłości więzi z Bogiem. Książka wyposażona jest w szereg map ukazujących, gdzie miały miejsca opisywane wydarzenia. Pozycja przeznaczona jest dla tych śmiałych, odważnych i niestroniących od wysiłku młodych ludzi, którzy chcą poznawać Słowo Boże i uczynić je fundamentem swojego życia. Pomaga znaleźć sposób, aby

idź do sklepu
Dwa dni we dwoje - praca zbiorowa

Dwa dni we dwoje - praca zbiorowa

Dwa dni we dwoje to pięknie ilustrowany przewodnik turystyczny napisany z myślą o zakochanych i zaprzyjaźnionych - w każdym wieku. Zawiera 21 pomysłów na niezwykły, oryginalny, nastrojowy weekend we dwoje. Opisuje miejsca magiczne, obfitujące w zabytki światowej klasy, łączące przeszłość z teraźniejszością: średniowieczne miasteczka, wspaniałe magnackie rezydencje, eremy zakonników, warowne zamczyska i romantyczne ruiny. Prezentuje bezkresne puszcze, czyste jeziora i ostoje dzikiego ptactwa, stare ko

idź do sklepu
Finlandia przewodnik Marco Polo

Finlandia przewodnik Marco Polo

Mili mieszkańcy, bogata kultura i nieskażona przyroda na dalekiej północy Europy Format: 105 x 190 mm Oprawa: miękka Ilość stron: 128

idź do sklepu
Polska ilustrowany przewodnik

Polska ilustrowany przewodnik

Przewodnik prowadzi do najciekawszych miejsc kraju, zawiera wszelkie potrzebne informacje o najciekawszych zabytkach i cudach przyrody, możliwościach aktywnego wypoczynku, hotelach, restauracjach, imprezach cyklicznych. Piękne zdjęcia prezentują urodę i różnorodność polskich krajobrazów. To książka, którą warto mieć przy sobie w każdej podróży.Najciekawsze i najbardziej atrakcyjne regiony Polski: Mazowsze i Małopolska, Pomorze, Warmia i Mazury, Suwalszczyzna, Podlasie, Wielkopolska, Dolny Śląsk i Opolszcz

idź do sklepu
Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 4 szkoła podstawowa

Przewodnik metodyczny dla nauczycieli techniki-informatyki. Klasa 4 szkoła podstawowa

Przewodnik ten składa się z trzech części. Pierwsza część poświęcona jest charakterystyce wsp łczesnej edukacji og lnotechnicznej. Definicje podstawowych pojęć, określenie cel w edukacji og lnotechnicznej i informatycznej. Om wiona jest podstawa programowa oraz program nauczania techniki i informatyki. W części drugiej mowa jest o planowaniu pracy dydaktycznej przez nauczycieli techniki i informatyki. Część trzecia, najobszerniejsza, to szczeg łowe konspekty lekcji z wykorzystaniem podręcznik w i zeszyt w

idź do sklepu
[Zestaw] LEGO City 60312 Radiowóz + LEGO Torba papierowa mała 6315786

[Zestaw] LEGO City 60312 Radiowóz + LEGO Torba papierowa mała 6315786

Zestaw zawiera:LEGO City 60312 Radowóz Lego Torba papierowa mała 6315786LEGO City 60312 Radowóz Zestaw LEGO City Radiowóz (60312) wprowadzi dzieci w świat zabawy i emocji. Znajdziesz w nim sportowy radiowóz z odjazdowymi felgami, szerokimi błotnikami i przyczepnymi oponami. Wystarczy posadzić w nimi minifigurkę policjanta wyposażonego w zabawkową latarkę i czapkę policyjną, a pomysłowa zabawa w łapanie złodziei będzie trwać godzinami!Zabawka konstrukcyjna LEGO dla dzieci od 5 latDo zestawu dołączone są sz

idź do sklepu