Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników.Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się

idź do sklepu
Napisz opinię
Nowe zdrowe życie

Nowe zdrowe życie

Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa! Ta książka to prze

idź do sklepu
Wystarczająco dobre życie

Wystarczająco dobre życie

Dlaczego, mając (prawie) wszystko, nie jesteśmy szczęśliwi? Ta książka pomoże odkryć, na czym polega dobre życie. Wystarczająco dobre życie. Pierwsza książka wydawnictwa Natuli, którą możesz podarować absolutnie każdemu: 17-letniemu bratu, 70-letniej babci, bezdzietnej z wyboru przyjaciółce, koleżance z pracy, o której niewiele wiesz. I wszyscy dzięki tej lekturze skorzystamy.

idź do sklepu
Dzień dobry i co dalej

Dzień dobry i co dalej

Jak zmienić swój scenariusz życiowy, aby być szczęśliwym. Umiejętność porozumiewania się z innymi ludźmi kształtuje nasze życie. Życie każdego z nas toczy się zaś według scenariusza, który tworzymy we wczesnym dzieciństwie. Scenariusz może być smutny, może być też pełen sukcesów; decyduje, w jaki sposób odnosimy się do przyjaciół, kogo poślubiamy, a nawet w jakim łożu zakończymy życie. Berne demonstruje w tej książce, jak powstaje taki scenariusz, jak wprowadzany jest w życie i – co najważniejsze – jak ka

idź do sklepu
Dieta FODMAP

Dieta FODMAP

Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w łatwy sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem często staje się dieta, która polega na przyjmowaniu jak najmniejszych ilości niektórych węglowodanów, określanych akronimem FODMAP: fermentują

idź do sklepu
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu

Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu

Jeśli ciągle słyszysz: "Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawdę pyszne składniki. Nie da się smacznie jeść bez cukru. Dieta ketogeniczna jest tłusta i ciężka". To potrzymaj mi awokado! Napisałam tę książkę, by opowiedzieć ci o moim doświadczeniu i wspaniałej zmianie stylu życia, a także po to, żeby obalić te mity. Dieta ketogeniczna to nie wyrok - to wspaniała przygoda i nowa jakość życia. Daj się przekonać, że można zrobić kilka wersji panierki do schabowego, kanapki niekoniecznie muszą być z chleba, a

idź do sklepu
Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenow

idź do sklepu
2w1 Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy + Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy

2w1 Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy + Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy

Zestaw 2w1 zawiera:Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy 9788381449380Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy 9788381449373Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem NowyPodręcznik  „Odkrywam życie z Jezusem” nr AZ-14-01/18-KI-19/23 autorzy: ks. dr K. Mielnicki, E. Kondrak opracowany według programu „Zaproszeni na ucztę z Jezusem” Numer programu AZ-1-01/18 z dnia 19.09.2018Zawiera 60 tematów. • Zachęca uczniów do pogłębiania relacji z Jezusem przez udział w Eucharystii. • U

idź do sklepu
Czerwone Oleandry

Czerwone Oleandry

Mam na imię Weronika.Czasem budziłam się w nocy wdzięczna za to, że życie podarowało mi premie.Tak to nazywałam.Miałam przystojnego i zaradnego mężczyznę, który mnie kochał – premia numer jeden.Urodziłam zdrową i śliczną córeczkę – premia numer dwa.Lubiłam swoją pracę, nawet jeśli nie zostałam fotografką światowej sławy – premia numer trzy.Czasem budziłam się w nocy przerażona, że życie podarowało mi premie. Prześladowały mnie koszmary, w których wszystko traciłam. Rano wstawałam i z uśmiechem zaczynałam

idź do sklepu
Biografia Ducha Świętego - Miduch Maria

Biografia Ducha Świętego - Miduch Maria

"Biografia Ducha Świętego? To niewykonalne. Jak opisać życie kogoś, kto jest bez początku i bez końca? Jak to zmieścić w książce?   Nie taki jest mój cel. Chcę, by ten, o którym piszę, stał się bliższy tobie, byś skupił się na jego działaniu, doświadczył tego, kim on jest i jak może zmienić twoje życie. Chcę, żebyś spojrzał na Ducha z perspektywy swojej biografii, żebyś go w niej odnalazł i zaprosił, by pisał ją dalej z tobą. By ktoś, patrząc na twoje życie, mógł zawołać: »To jest biografia D

idź do sklepu
Inteligencja etyczna. Pięć zasad rozwiązywania najtrudniejszych problemów - Weinstein Bruce

Inteligencja etyczna. Pięć zasad rozwiązywania najtrudniejszych problemów - Weinstein Bruce

Inteligencja etyczna, bliska kuzynka inteligencji emocjonalnej, to umiejętność podejmowania takich decyzji, które są najlepsze z możliwych w każdej dziedzinie życia. Nie zawsze łatwo jest postąpić słusznie lub nawet zorientować się, co jest słuszne. Autor pokazuje, jak rozwijać inteligencję etyczną przez opanowanie pięciu zasad, aby móc dobrze kształtować swoje życie rodzinne i zawodowe. Te zasady są Ci znane. Są podstawą zarówno religii, jak i wspólnot świeckich. Życie według nich jest ogromnie trudne. A

idź do sklepu
Życie w mocy Boga - Jim Hohnberger

Życie w mocy Boga - Jim Hohnberger

O tym, co w życiu najważniejsze: o kontaktach z Bogiem, współmałżonkiem i z dziećmi. Do większości książek nikt nie dołącza gwarancji. Ta jest wyjątkiem! Autor i mówca, Jim Hohnberger, gwarantuje, że przedstawiony przez niego 12-tygodniowy plan, zastosowany w praktyce, zmieni Twoje małżeństwo, rodzinę i całe życie. Oczywiście, o ile będziesz trzymał się planu! Format: 160 x 230mm Oprawa: miękka Ilość stron: 344

idź do sklepu
Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania! Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy. Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych? Nie ma dnia, by Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką. Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, któ

idź do sklepu
DROGOWSKAZY DLA DUSZY Miłość jako sposób na życie - Chapman Gary, Stanford Elisa

DROGOWSKAZY DLA DUSZY Miłość jako sposób na życie - Chapman Gary, Stanford Elisa

Każdy z nas pragnie usłyszeć: Jesteś kochany! Bez względu na wszystko. W każdej chwili i na zawsze. Bóg mówi nam to codziennie. W tych krótkich historyjkach zawarte są praktyczne wskazówki, jak żyć po chrześcijańsku. Za każdym razem, gdy miłość czynimy sposobem na życie, ukazujemy innym miłość Boga. Format: 124 x 194 mm Oprawa: twarda Ilość stron: 223

idź do sklepu
Przekroczyć własne życie - Max Lucado

Przekroczyć własne życie - Max Lucado

Chcesz przeżyć własne życie w taki sposób, żeby świat i ludzie cieszyli się, że na nim żyłeś? Ale jak tego dokonać? Max Lucado przedstawia sto dwadzieścia odpowiedzi na to pytanie, tyle ilu było mieszkańców Izraela. Członkowie młodego Kościoła w Jerozolimie, rybacy, poborcy, nie posiadający nic wspólnego z hierarchią wysokiej władzy świątynnej czy cesarskiej. Tamci ludzie nie posiadali nic, poza ogniem, który pomógł im zmienić świat. Autor przekonuje, w swojej książce, że nie wolno tracić ognia i odwracać

idź do sklepu
Skandaliczne Życie Modelek

Skandaliczne Życie Modelek

Niecenzurowana opowieść o życiu modelek. Ich konta w mediach społecznościowych obserwowane są przez tysiące osób. Podpisują kontrakty na wielomilionowe kwoty. Ich twarze są dla nas symbolem największych marek modowych. O ich pracy marzy prawie każda dziewczyna. Ale jak wygląda ich życie, kiedy gasną światła największych modowych wybiegów? Monika Goździalska została wyłowiona wprost z ulicy w Warszawie przez scouta, czyli łowcę modelek. Dostała propozycję, która stała się przepustką do paryskiego świata mo

idź do sklepu