Nowe zdrowe życie

Nowe zdrowe życie

Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę skutecznej zmiany stylu życia. 50 tysięcy osób zrzuciło łącznie ponad 400 tysięcy kilogramów. To naprawdę działa! Ta książka to przewodnik po Twoim nowym zdrowym życiu. Dowiesz się z niej: Jak ułożyć najlepszą dla siebie dietę, którą zaczniesz od jutra? Jak kupować zdrowe jedzenie, oszczędzać i nie marnować żywności? Jak ruszać się więcej i efektywniej, nawet bez wychodzenia z domu? Jak zmotywować się do zmiany i w niej wytrwać? Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę i już nigdy więcej się nie odchudzać? Specjalnie dla Ciebie przygotowałem: przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, obiady i kolacje, plany treningowe do zastosowania w domu i w siłowni, filmy, na których pokazuję, jak wykonywać ćwiczenia i przyrządzać poszczególne dania. PODEJMIJ WYZWANIE I ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO. WIEM, ŻE Z MOJĄ POMOCĄ CI SIĘ UDA!

idź do sklepu
Napisz opinię
Kody podświadomości

Kody podświadomości

KURS 100 DNI ŻYCIOWEJ PRZEMIANY Życie zależy od tego jakie podejmujesz decyzje. To jakie podejmujesz decyzje zależy od tego jak postrzegasz siebie, życie i świat. To jak postrzegasz siebie, życie i świat zależy od twoich podświadomych przekonań. Podświadome przekonania to twój wewnętrzny program wgrany w dzieciństwie. To twoje życiowe kody. Jeśli wierzysz podświadomie w to, że nie można cię kochać, że nie masz prawa do szczęścia i jesteś gorszy, twoja życiowa droga będzie wiernym odbiciem tych przekonań.

idź do sklepu
Nalewka Zapomnienia

Nalewka Zapomnienia

Jaga ma dobrą pracę w korporacji, samochód jak czołg i ogromne mieszkanie. Prowadzi samotne życie i nie jest szczęśliwa, ale w zasadzie już do tego przywykła.Niespodziewanie jednak cały jej świat rozpada się za sprawą jednej diagnozy… Dziewczyna zaszywa się na prowincji, w skrzypiącej chatce z niedrożnym piecem, i zaczyna nawiązywać nowe, niebanalne znajomości. Z sąsiadką, która okazuje się wiejską szeptuchą, oraz z przystojnym weterynarzem…Kasia Bulicz-Kasprzak – kolekcjonuje historie, pisze książki, żeb

idź do sklepu
Wystarczająco dobre życie

Wystarczająco dobre życie

Dlaczego, mając (prawie) wszystko, nie jesteśmy szczęśliwi? Ta książka pomoże odkryć, na czym polega dobre życie. Wystarczająco dobre życie. Pierwsza książka wydawnictwa Natuli, którą możesz podarować absolutnie każdemu: 17-letniemu bratu, 70-letniej babci, bezdzietnej z wyboru przyjaciółce, koleżance z pracy, o której niewiele wiesz. I wszyscy dzięki tej lekturze skorzystamy.

idź do sklepu
Dzień dobry i co dalej

Dzień dobry i co dalej

Jak zmienić swój scenariusz życiowy, aby być szczęśliwym. Umiejętność porozumiewania się z innymi ludźmi kształtuje nasze życie. Życie każdego z nas toczy się zaś według scenariusza, który tworzymy we wczesnym dzieciństwie. Scenariusz może być smutny, może być też pełen sukcesów; decyduje, w jaki sposób odnosimy się do przyjaciół, kogo poślubiamy, a nawet w jakim łożu zakończymy życie. Berne demonstruje w tej książce, jak powstaje taki scenariusz, jak wprowadzany jest w życie i – co najważniejsze – jak ka

idź do sklepu
PYSKATA I RESZTA ŚWIATA - Katarzyna Zychla

PYSKATA I RESZTA ŚWIATA - Katarzyna Zychla

Ach, ta młodość... Wciąż dużo zwariowanych zdarzeń,szalonych pomysłów... Kim będę? Co chcę w życiu robić? Czy potrafię znaleźć odpowiedzi na tysiące pytań? Lenka Pyskata po raz kolejny mierzy się ze swoimi marzeniami, poznaje studenckie życie, nawiązuje nowe przyjaźnie, kocha i pragnie, aby życie miało więcej jasnych stron. Jak zawsze, towarzyszy jej poczucie humoru, ale Lenka czuje, że przychodzi czas ważnych decyzji... Jak je mądrze podjąć, a jednocześnie nie stracić pyskatego luzu z pr

idź do sklepu
2w1 Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy + Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy

2w1 Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy + Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy

Zestaw 2w1 zawiera:Katechizm 4 Ćwiczenia Odkrywam życie z Jezusem Nowy 9788381449380Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem Nowy 9788381449373Katechizm 4 Podręcznik Odkrywam życie z Jezusem NowyPodręcznik  „Odkrywam życie z Jezusem” nr AZ-14-01/18-KI-19/23 autorzy: ks. dr K. Mielnicki, E. Kondrak opracowany według programu „Zaproszeni na ucztę z Jezusem” Numer programu AZ-1-01/18 z dnia 19.09.2018Zawiera 60 tematów. • Zachęca uczniów do pogłębiania relacji z Jezusem przez udział w Eucharystii. • U

idź do sklepu
DETEKTYWI NA TROPIE ZDROWIA technologiczna forteca cukrowa

DETEKTYWI NA TROPIE ZDROWIA technologiczna forteca cukrowa

PRZEDSPRZEDAŻ - Przewidywana data premiery 15-10-2024. Realizacja nastąpi po dacie premiery. Z przyczyn od nas niezależnych data premiery może ulec zmianie.W erze cyfrowej, gdy technologia i gry wideo stają się codziennością, dzieci i młodzież stają przed wyzwaniami związanymi z utrzymaniem zdrowego stylu życia.Choć nowe technologie oferują wiele korzyści, niosą również zagrożenia dla zdrowia fizycznego i psychicznego naszych najmłodszych. Długie godziny spędzane przed ekranem, subtelna manipulacja reklam

idź do sklepu
Na obcej ziemi Nowe życie

Na obcej ziemi Nowe życie

Poruszająca historia ludzi, którzy muszą zacząć budować swoje życie od nowa, w zupełnie nowym, nieznanym im miejscu. Po opuszczeniu Wołynia, Wissarion, Nadia, Marcel i Marta z bratem przyjeżdżają do Wrocławia, by rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu. Na miejscu czują się rozczarowani, ponieważ wszystko wygląda zupełnie inaczej niż przedstawiała to radziecka prasa. Dla Lemańskiego i jego przyjaciół powojenny rozgardiasz to dobry moment na zarobienie dużych pieniędzy, dla Andrzeja i jego rodziny to ciężka

idź do sklepu
"BIBLIA MOTOCYKLISTY" NOWY TESTAMENT + ŚWIADECTWA

"BIBLIA MOTOCYKLISTY" NOWY TESTAMENT + ŚWIADECTWA

BIBLIA MOTOCYKLISTY to połączenie Nowego Testamentu ze świdectwami nawróceń ludzi ze środowisk Motocyklowych. Nowy Testament opracowany przez Ewangeliczny Instytut Biblijny. Znany jako Nowe Przymierze (wyd. Liga Biblijna) Bez paliwa nawet najdroższy motycykl jest bezsilny! Wszystko, co ma funkcjonować i poruszać się do przodu, potrzebuje paliwa, także nasze życie. W tej książce możesz przeczytać jak motocykliści osobiście przekonali się, że Bóg jest tak samo realny jak paliwo i motocykle. Ci ludzie swoj

idź do sklepu
Biografia Ducha Świętego - Miduch Maria

Biografia Ducha Świętego - Miduch Maria

"Biografia Ducha Świętego? To niewykonalne. Jak opisać życie kogoś, kto jest bez początku i bez końca? Jak to zmieścić w książce?   Nie taki jest mój cel. Chcę, by ten, o którym piszę, stał się bliższy tobie, byś skupił się na jego działaniu, doświadczył tego, kim on jest i jak może zmienić twoje życie. Chcę, żebyś spojrzał na Ducha z perspektywy swojej biografii, żebyś go w niej odnalazł i zaprosił, by pisał ją dalej z tobą. By ktoś, patrząc na twoje życie, mógł zawołać: »To jest biografia D

idź do sklepu
Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników.Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i

idź do sklepu
Inteligencja etyczna. Pięć zasad rozwiązywania najtrudniejszych problemów - Weinstein Bruce

Inteligencja etyczna. Pięć zasad rozwiązywania najtrudniejszych problemów - Weinstein Bruce

Inteligencja etyczna, bliska kuzynka inteligencji emocjonalnej, to umiejętność podejmowania takich decyzji, które są najlepsze z możliwych w każdej dziedzinie życia. Nie zawsze łatwo jest postąpić słusznie lub nawet zorientować się, co jest słuszne. Autor pokazuje, jak rozwijać inteligencję etyczną przez opanowanie pięciu zasad, aby móc dobrze kształtować swoje życie rodzinne i zawodowe. Te zasady są Ci znane. Są podstawą zarówno religii, jak i wspólnot świeckich. Życie według nich jest ogromnie trudne. A

idź do sklepu
Turecka rozkosz

Turecka rozkosz

Historia Polki, której serce wpadło w pułapkę miłości.Ta historia wydarzyła się naprawdę. Ten wyjazd zmienił jej życie. Ta książka ma być przesłaniem.Kiedy Magda, najlepsza przyjaciółka Basi, wyjeżdża na wakacje do Turcji, żadna z nich nie przypuszcza, jak bardzo zmieni to losy ich obu…Już w drugim tygodniu urlopu Magda wyznaje Basi, że jej serce skradł przystojny Murat. I za nic ma przestrogi o mężczyznach z tamtych stron, którzy bez skrupułów wykorzystują kobiety takie jak ona. Zakochana po uszy, planuj

idź do sklepu
Życie w mocy Boga - Jim Hohnberger

Życie w mocy Boga - Jim Hohnberger

O tym, co w życiu najważniejsze: o kontaktach z Bogiem, współmałżonkiem i z dziećmi. Do większości książek nikt nie dołącza gwarancji. Ta jest wyjątkiem! Autor i mówca, Jim Hohnberger, gwarantuje, że przedstawiony przez niego 12-tygodniowy plan, zastosowany w praktyce, zmieni Twoje małżeństwo, rodzinę i całe życie. Oczywiście, o ile będziesz trzymał się planu! Format: 160 x 230mm Oprawa: miękka Ilość stron: 344

idź do sklepu
Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania! Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy. Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych? Nie ma dnia, by Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką. Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, któ

idź do sklepu