Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach wyd. 2022

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach wyd. 2022

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. „Observer” Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.

idź do sklepu
Napisz opinię
Bestie, które żyły przed nami

Bestie, które żyły przed nami

Zwykło się uważać, że historia ewolucji ssaków rozpoczęła się dopiero po katastrofie, w której wyginęły dinozaury. Tymczasem naukowcy odkrywają wciąż nowe skamieniałości i badając je z wykorzystaniem nowych metod, obalają ten mit.W książce "Bestie, które żyły przed nami" paleontolog Elsa Panciroli wyjaśnia, że drogi gadów i ssaków rozeszły się ponad 300 milionów lat temu, zatem przodkowie dzisiejszych ssaków istnieli na długo przed tym, zanim dinozaury zaczęły stąpać po Ziemi. Zwierzęta te powstały w perm

idź do sklepu
Legendy polskie

Legendy polskie

Legendy polskie to zbiór fascynujących i mądrych opowieści o dawnych czasach. Można w nich znaleźć groźne smoki i wielkich czarnoksiężników, straszne potwory i demony, ciemne lochy i skarby, bohaterskich rycerzy i piękne królewny, i wiele innych interesujących postaci.Z pewnością każde dziecko chętnie pozna tajemniczy świat legend!Wydanie w twardej oprawie gwarantuje znakomity wygląd i trwałość książki.

idź do sklepu
Dziewczyna z kabaretu wyd. 2022

Dziewczyna z kabaretu wyd. 2022

Warszawa, wrzesień 1939: Irenka Górecka, młoda tancerka z kabaretu, ucieka z bombardowanej stolicy wraz ze swoim sąsiadem Witoldem Kiersnowskim i jego szoferem. Kiersnowski, urzędnik jednego z ministerstw, przewozi bardzo cenny obraz, autoportret Rembrandta, który ma zostać wywieziony do Szwajcarii. Niestety, w czasie drogi Kiersnowski i szofer giną, a Irenka zostaje sama z Rembrandtem. W dodatku znajduje małego żydowskiego chłopca, który stracił matkę... Od tej chwili Irence grozi podwójne niebezpieczeńs

idź do sklepu
Mort. TOM 22

Mort. TOM 22

Czasem nawet Śmierć potrzebuje wakacji - a na Świecie Dysku, jedynej Płaskiej Ziemi we wszystkich wszechświatach, kościsty strażnik klepsydr życia uświadamia sobie, że tylko jedno może dać mu na chwilę wytchnienie: terminator. Wybiera więc sobie Morta - chłopca niezwykle pragnącego zdobyć wiedzę, której stanowczo nie powinien posiąść...

idź do sklepu
Rodzina Ulmów Droga ku świętości

Rodzina Ulmów Droga ku świętości

Oto jesteśmy świadkami wyniesienia na ołtarze rodziny Ulmów - Ojciec Święty wyraził zgodę na beatyfikację Sług Bożych polecając opublikowanie odnośnego dekretu o ich męczeństwie. Rodzina Ulmów z Markowej zginęła z rąk niemieckiego okupanta za to, że pomogła ośmiorgu Żydom skazanym na zagładę. Ulmowie to prawdziwi Samarytanie XX wieku. Ich życie jest dla nas wzorem, w jaki sposób można żyć Ewangelią i świadczyć o Chrystusie, zarówno wielkością zwyczajności i największą miłością, jaką jest oddanie życia za

idź do sklepu
[Zestaw] Nowe język niemiecki Effekt Neu podręcznik część 2 liceum i technikum EDYCJA 2022-2024 + Nowe język niemiecki Effekt Neu zeszyt ćwiczeń część

[Zestaw] Nowe język niemiecki Effekt Neu podręcznik część 2 liceum i technikum EDYCJA 2022-2024 + Nowe język niemiecki Effekt Neu zeszyt ćwiczeń część

Pakiet zawiera:Nowe język niemiecki Effekt Neu podręcznik część 2 liceum i technikum EDYCJA 2022-2024Effekt Neu 2. Podręcznik dla liceum i technikum. Język niemiecki Część 2 Nowej edycji podręcznika rozpoczyna rozdział powtórzeniowy Wiederholung utrwalający materiał z klasy 1. Pozostałe rozdziały to: Unterwegs, Ferien und Reisen, Gesundheitl, Arbeit und Beruf, Kleidung und mehr, Im Freundeskreis.Nowe język niemiecki Effekt Neu zeszyt ćwiczeń część 2 liceum i technikum EDYCJA 2022-2024Effekt Neu 2. Język n

idź do sklepu
Jezus - Biblijna obrona boskości Jezusa - Josh McDowell, Bart Larson

Jezus - Biblijna obrona boskości Jezusa - Josh McDowell, Bart Larson

Apologetyka biblijna dotycząca boskości Jezusa Chrystusa. Historia jest pełna ludzi, którzy głosili, że są Bogiem lub że niosą przesłanie od Boga. Począwszy od Buddy, Mahometa, Sokratesa, Konfucjusza, Lao–tsy, aż do dzisiejszych czasów tysiące ludzi przedstawiały światu podobne twierdzenia. Na przestrzeni dziejów jednakże tylko Jeden mógł udowodnić, że przyszedł od Boga, że jest Bogiem i jako Bóg ogłosił Boże przesłanie. Ta książka w fascynujący i klarowny sposób przybliża życie i Osobę Jezusa Chrystusa

idź do sklepu
Droga przez ciemności - Neil Anderson

Droga przez ciemności - Neil Anderson

Jak znaleźć światło w mrokach new age? Duchowe rozeznanie, Boże prowadzenie, prawda a fałszywe filozofie i religie, ruch new age - jak znaleźć światło w ciemnościach świata - o tym opowiada ta ksiazka. Format: 145 x 205 mm Oprawa: miękka, foliowana Ilość stron: 187

idź do sklepu
Przeklęte, zaklęte wyd. 2022

Przeklęte, zaklęte wyd. 2022

Pięć kobiet, cztery pokolenia i jedno przekleństwo, które prawie sto lat temu spadło na babkę i objęło cały ród po kądzieli. Klątwa nie przestała działać, mimo że kobietom przyszło żyć w innych czasach, warunkach i miejscach. One same też się zmieniały. Najstarsza z rodu, Marcysia, była analfabetką, jej wnuczka została lekarzem. Czy rzeczywiście przekleństwo Cyganki wpłynęło na życie pięciu kobiet, czy raczej one same pomogły losowi, by spełniło się to, co nieuchronne? Odpowiedź daje najmłodsza z rodu, Ag

idź do sklepu
Bez dzieciństwa

Bez dzieciństwa

Opis dziejów osieroconej Janiny Stopyra-Gawrońskiej w czasach końca II Wojny Światowej.

idź do sklepu
Matematyka Zbiór zadań maturalnych Lata 2002-2022 Poziom rozszerzony

Matematyka Zbiór zadań maturalnych Lata 2002-2022 Poziom rozszerzony

Zbiór zawiera zadania z arkuszy maturalnych Centralnej Komisji Egzaminacyjnej z lat 2002-2022 na poziomie rozszerzonym. Są tu zadania z egzaminów w terminach głównych i dodatkowych, z egzaminów próbnych CKE, z diagnozy przedmaturalnej z 2020-2021, z informatora o egzaminie maturalnym z 2021 oraz z arkusza pokazowego z 2022.Dołączona wkładka zawiera 35 zadań maturalnych CKE z maja i czerwca 2023 r.Zadania są podzielone i uporządkowane według rozdziałów występujących w typowym programie nauczania matematyki

idź do sklepu
Biblia dla milusińskich - wyd. Vocatio

Biblia dla milusińskich - wyd. Vocatio

Biblia dla milusińskich to dla Państwa dzieci zapewne pierwsze spotkanie ze Słowem Bożym. Tekst i ilustracje przybliżają różne epizody z Pisma Świętego. Czytanie wymaga zaangażowania. Książka została tak zaprojektowana, by zwracać uwagę na to, co ważne. Dzieci pobudzane są do aktywności, by same szukały, znajdowały, mówiły i odkrywały. Wątek biblijny jest zapisany prostą czcionką. Zwierzątko-narrator ożywia opowiadanie, a to, co mówi, jest zapisane pochyłą czcionką. Podczas czytania można machać, mrugać

idź do sklepu
Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 1. Zakres podstawowy i rozszerzony

Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 1. Zakres podstawowy i rozszerzony

Podręcznik przygotowany do podstawy programowej obowiązującej od września 2019 roku.Sztuka wyrazu to seria podręczników do nauki języka polskiego w liceum i technikum. Składa się z siedmiu tomów obejmujących oba zakresy nauczania - podstawowy i rozszerzony.Podręczniki z serii Sztuka wyrazu obejmują zagadnienia literatury, kultury i sztuki oraz języka. Najważniejszymi ogniwami poszczególnych tematów są teksty literackie (wraz z opracowaniem dydaktycznym) oraz łączące się z nimi konteksty i nawiązania kultu

idź do sklepu
Mrówki

Mrówki

Gra na spostrzegawczość i refleks!Twoim zadaniem jest odnajdywanie małych mrówek w wielkim mrowisku. Nie będzie to jednak łatwe, ponieważ mrówki są w różnych kolorach i mają różne numery - będziesz musiał odnaleźć tę jedną, właściwą! Wygra gracz, który odnajdzie najwięcej mrówek.Proste zasady gry!• Na stole tworzymy mrowisko. Obok mrowiska kładziemy stos kart z różnokolorowymi mrówkami.• Odkrywamy kartę z góry stosu - pojawia się mrówka, np. czerwona z cyfrą 7. Wszyscy gracze starają się jak najszybciej z

idź do sklepu
Sztuka wojny

Sztuka wojny

Sztuka wojny obejmuje dzieła sprzed 2500 lat, napisane przez chińskich strategów i myślicieli - Sun Wu (znanego również jako Sun Zi) i Sun Bina. Oba traktaty poświęcone są różnorodnym zagadnieniom wojennym, począwszy od planowania bitwy poprzez manewrowanie armią aż do użycia tajnych służb sprawnie posługujących się fortelami. Zawierają wiele uniwersalnych wskazówek, porad i mądrości, które sprawdzają się w codziennym życiu.

idź do sklepu