Zdrowe dzieciaki - dr Joel Fuhrman

Zdrowe dzieciaki - dr Joel Fuhrman


W książce Zdrowe dzieciaki dr Joel Fuhrman pomaga rodzicom zrozumieć, jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych mogą pomóc swym dzieciom odzyskać zdrowie, a potem utrzymać je w znakomitej kondycji. Jego unikalny program wysokoodżywczej lecz niskokalorycznej diety powoduje kolosalne zwiększenie odporności zdrowotnej dziecka, eliminując tak częste u dzieci dolegliwości typu astma, choroby uszu czy uczulenia. Dr Fuhrman uczy, jak karmić maluchy, by były zdrowe i cieszyły się pełnią możliwości intelektualnych i fizycznych, oraz tłumaczy, w jaki sposób różne produkty żywnościowe wpływają na inteligencję dziecka i jego wyniki w szkole. Co więcej, autor wyjaśnia, że szalejąca obecnie epidemia zachorowań na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne jest ściśle związana ze złymi nawykami żywieniowymi, do których byliśmy przyzwyczajani od najmłodszych lat. Tymczasem właściwe odżywianie w dzieciństwie skutecznie wpływa na witalną zdolność naszych organizmów do naturalnego pokonywania komórek rakowych i odbudowy prawidłowych funkcji narządów wewnętrznych.
W oparciu o zalecenia dr. Fuhrmana tysiące dzieci w wielu krajach zostały wyciągnięte z problemów cukrzycowych, chorób autoimmunologicznych, nowotworów i uchronione przed rozwijającymi się po cichu chorobami wieńcowymi. Wystarczyło, by rodzice zrozumieli, czym jest całkowita wartość odżywcza pokarmu (określana punktacją wg skali ANDI) i za pomocą odpowiednio skomponowanych jadłospisów chronili swe pociechy przed narastającymi we współczesnym świecie problemami zdrowotnymi. Wszystko, co dr Fuhrman podaje w swej książce, jest znakomicie i wszechstronnie udokumentowane twardymi dowodami naukowymi. Książka jest uzupełniona kompletnymi jadłospisami i ponad pięćdziesięcioma przepisami na smakowite potrawy.
Na co dzień dr Fuhrman współpracuje z czołowymi amerykańskimi uniwersytetami medycznymi, których laboratoria na jego zlecenie prowadzą analityczne badania całych grup pokarmowych, dając tym samym solidne naukowe podstawy do zestawu tablic żywnościowych dla stworzonej przez dr. Fuhrmana skali ANDI.
Format: 152 x 228mm
Oprawa: miękka
Ilość stron: 272

idź do sklepu
Napisz opinię
Kicia Kocia u dentysty

Kicia Kocia u dentysty

Kicia Kocia wybiera się do dentysty! Nigdy jeszcze nie była dentystycznym gabinecie. Jest ciekawa, ale trochę się boi. Starannie myje ząbki, pani doktor je obejrzy, żeby stwierdzić, czy są zdrowe. Ząbki są zdrowe, Kicia Kocia już się nie boi i obiecuje, że będzie o nie dbała i zachęci do tego swoich przyjaciół.

idź do sklepu
Zdrowe i pełne energii dziecko

Zdrowe i pełne energii dziecko

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie - źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość.To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyczka

idź do sklepu
Wiedźmin 4 - Czas pogardy

Wiedźmin 4 - Czas pogardy

Czas pogardy.A w czasach pogardy na powierzchnię wypełzają Szczury. Szczury atakujące po szczurzemu, cicho, zdradziecko i okrutnie. Szczury uwielbiające dobrą zabawę i zabijanie. Maruderzy z rozbitych armii, zabłąkane dzieciaki, wyrzutki, dziwna zbieranina stworzona przez wojnę i na wojennym nieszczęściu żerująca.Ludzie, którzy wszystko przeżyli, wszystko utracili, którym śmierć już niestraszna. Solidarni w biedzie i nieszczęściu, dla obcych mający zaś tylko to, czego sami od pogrążającego się w chaosie ś

idź do sklepu
Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki - Jolanta Kucharczyk

Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki - Jolanta Kucharczyk

Mądrzy rodzice, mądre dzieciaki garść rad niepokornego belfra Dziecko to nie choroba. Nie ma na nie lekarstwa. Żadne rady, poradniki i filmy nie zawierają na nie recepty. To czemu ma służyć moja książka? Chciałam uświadomić rodzicom, że każde dziecko jest zjawiskiem. Jest zjawiskiem pięknym, niepowtarzalnym, gwałtownym, zmiennym i przemijającym na zawsze. Nasz czas obserwacji i oddziaływania jest niezwykle krótki. Składają się na niego chwile, zmieniające się sytuacje i krótkotrwałe zdarze

idź do sklepu
Zdrowo w 15 minut

Zdrowo w 15 minut

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajd

idź do sklepu
Wiedźmin 4 Czas pogardy

Wiedźmin 4 Czas pogardy

Świat Ciri i wiedźmina ogarniają płomienie. Nastał zapowiadany przez Ithlinne czas miecza i topora. Czas pogardy.A w czasach pogardy na powierzchnię wypełzają Szczury. Szczury atakujące po szczurzemu, cicho, zdradziecko i okrutnie. Szczury uwielbiające dobrą zabawę i zabijanie.To maruderzy z rozbitych armii, zabłąkane dzieciaki, zgwałcone dziewczyny, wieśniacy, których obejścia spalono, a rodziny wymordowano. Wyrzutki, dziwna zbieranina stworzona przez wojnę i na wojennym nieszczęściu żerująca. Ludzie, kt

idź do sklepu
[Zestaw] Bobas lubi wybór + Książka kucharska

[Zestaw] Bobas lubi wybór + Książka kucharska

Bobas lubi wybórKoniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek!?Bobas lubi wybór? to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku.Dowiesz się z niego:? Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek?? Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny?? Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu?? Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia?? Co dalej z karmieniem piersią lub butelką?W książce znaj

idź do sklepu
Deszcz. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer

Deszcz. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer

To nowa seria książeczek przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przepięknie zilustrowana książeczka zapozna maluchy z codziennymi czynnościami jak spacer, sen czy zachowania zwierząt. Kontrastowa kolorystyka oraz uproszczona forma ułatwią zapamiętywanie poszczególnych słówek, poprzez skojarzenie ich z otaczającą dzieci rzeczywistością. Grube, solidne strony zapewnią wytrzymałość oraz długie użytkowanie, wspomagając rozwój manualny dłoni. Niezaprzeczalnym atutem serii książeczek "Akademia mądrego dziec

idź do sklepu
Pod gwiazdami. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer

Pod gwiazdami. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer

To nowa seria książeczek przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przepięknie zilustrowana książeczka zapozna maluchy z codziennymi czynnościami jak spacer, sen czy zachowania zwierząt. Kontrastowa kolorystyka oraz uproszczona forma ułatwią zapamiętywanie poszczególnych słówek, poprzez skojarzenie ich z otaczającą dzieci rzeczywistością. Grube, solidne strony zapewnią wytrzymałość oraz długie użytkowanie, wspomagając rozwój manualny dłoni. Niezaprzeczalnym atutem serii książeczek "Akademia mądrego dziec

idź do sklepu
Na surowo. 100 przepisów

Na surowo. 100 przepisów

Jest to poradnik, książka kulinarna jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki na surowo. Naszym celem było przygotowanie potraw, które wyglądem i smakiem przypominają Kuchnię Polską, czyli to co znasz ale w zdrowej nie przetworzonej termicznie wersji. Co to oznacza? Twój obiad będzie smakował tak jak lubisz a Twoje ciało pozostanie zdrowe. Już od patu lat zasmakowujemy się pokarmami roślinnymi albo w ich naturalnej formie, albo w postaci przepysznych potraw, które dla Ciebie stworzyliśmy.W książce znajdzie

idź do sklepu
Gabi A właśnie, że jest pięknie!

Gabi A właśnie, że jest pięknie!

Czy to możliwe, że siedmioletnia dziewczynka powtarza ciągle zdanie: "Moje życie to pasmo sukcesów"?Czy przyjemniej jest dawać, czy brać?Czy wystarczy wierzyć w marzenia, aby się spełniły? A może lepiej mieć plan B?Gabi wychowuje się w rodzinie zastępczej. Ma sześcioro rodzeństwa. Uwielbia marzyć i ciągle chodzi z głową w chmurach. Właśnie zaczyna naukę w pierwszej klasie i już nie może się doczekać! W nowej szkole poznaje Bartka - swojego rówieśnika. Chłopiec jest nieśmiałym jedynakiem, który wszystkim s

idź do sklepu
Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Do schrupania! Jedz według zasad mikroodżywiania

Gotuj zdrowo i pysznie według zasad mikroodżywiania! Mikroodżywianie to nauka wykazująca związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a niedoborami komórkowymi wynikającymi z tego, jak się odżywiamy. Co jeść, żeby dostarczać sobie wszystkich makro- i mikroelementów, witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych? Nie ma dnia, by Marta Mieloszyk-Pawelec, ekspertka mikroodżywiania, nie słyszała tego pytania w gabinecie. Odpowiada na nie wraz z dr Olgą Mizerą, dietetyczką. Dwie specjalistki, a przy tym dziewczyny, któ

idź do sklepu
Domowe kiszonki które leczą

Domowe kiszonki które leczą

Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe - to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności - naturalny, pozbawiony dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolnośc

idź do sklepu
Las Akademia mądrego dziecka Niesamowity spacer

Las Akademia mądrego dziecka Niesamowity spacer

Las z serii Niesamowity spacer to książeczka dla najmłodszych z ruchomymi elementami oraz srebrnymi tłoczeniami. Kontrastowa kolorystyka oraz uproszczona forma ułatwią zapamiętywanie poszczególnych słówek, poprzez skojarzenie ich z otaczającą dzieci rzeczywistością. Grube, solidne strony zapewnią wytrzymałość oraz długie użytkowanie, wspomagając rozwój manualny małych rączek. Książeczka Las opowiada o leśnych zwierzętach które podczas jesieni przygotowują się do kolejnej pory roku czyli zimy. Wiewiórki zb

idź do sklepu
BLW. Bobas lubi wybór

BLW. Bobas lubi wybór

Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek!"Bobas lubi wybór" to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku. Dowiesz się z niego:• Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek?• Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny?• Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu?• Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia?• Co dalej z karmieniem piersią lub butelką?W książce znajdziesz również:

idź do sklepu