Proso (proso zwyczajne, proso właściwe, Panicum miliaceum L.) to zboże, którego ziarna od dawna są znane ludzkości. Jego właściwości i wartości odżywcze były doceniane już w starożytnych Chinach, skąd proso przywędrowało do Europy i Ameryki. Obecnie proso jest zbożem niedocenianym, a w krajach rozwiniętych znajduje zastosowanie głownie jako pasza dla zwierząt. Proso to zboże bogate w białko, które jest źródłem niezbędnych aminokwasów: metioniny i cysteiny. Proso charakteryzuje także wysoka zawartość wiel
Soczewica czerwona , bardzo popularna w indiach i nepalu. Idealna do przygotowywania zup i dodatków do ryzu. Delikatna, lekko słodkawa. Producent TRS pojemność:500 gram Przepis na pyszną zupe z soczewicy, w Nepalu i Indiach nazywany Dal Przed przygotowaniem soczewice moczyć przez 1 godzinę Soczewice gotować na wolnym ogniu pod przykrycim, do momentu aż zgęstnieje. W garnku podsmarzyć na oleju najlepiej kokosowym drobno pokrojoną cebukę, po chwili dodać sproszkowaną kolendrę, garam masale, kmin rz
Fasola Mung Dal, znane także jako "Dhuli Moong"bądź "Payatham Paruppu", to żółte, łuskane ziarna soczewicy.Są lekkostrawne i łatwo wchłaniając przyprawy są często używane do sporządzania pikantnych potraw typu daal. jeden z najbardziej wartościowych gatunków fasoli. Posiada zdolność usuwania wszelkich toksyn z organizmu, korzystnie wpływa na wątrobę i woreczek żółciowy. Stosowana w leczeniu zatruć pokarmowych, zatruć ołowiem i pestycydami, czyraków i udarów słonecznych, zapalenia spojówek i obrzęk
Gołębi groszek ( Toor Dal ) jest powszechnie używany w Indiach. Groch w kolorze ochry ma słodkawy i orzechowy smak.Może być używany w daniach typu dal, jest głównym składnikiem tradycyjnych południowo-indyjskich potraw typu sambar czy zupa rasam. Groch należy namoczyć na 3 do 6 godzin.
Fasola Urid w całoście Bagata w łatwo przyswajalne białko, podawana jako osobne danie , doskonała do przyżadzenia zupy do polania ryżu. Przed gotowaniem należy ją namoczyć, najlepiej ok 4-6 godzin.
Mąka-Gram- znana również pod nazwą Besan lub mąka z cieciorki na lekko orzechowy smak i aromat ziemi.Wysoki poziom białka w mące z cieciorki jest wspaniałym dodatkiem do potraw wegetariańskich, których zwolennikami są w wiekszości swej populacji Hindusi.Używana jest jako zagęszczacz do różnego rodzaju potraw Curry oraz popularnych placków zwanych Pakoras czy cebulowe Bhaji. Kadhi ,zupa z północnej części Indii łączy cieciorkę z jogurtem i przyprawami.Można ją również wykorzystać w kosmetyce.W połączeniu m
Chana Dal jest ważnym składnikiem kuchni indyjskiej, ma swój własny, naturalny smak może być podawana jako niezależne, samodzielne danie jak również daje się mieszać z innyi warzywami. Jest bogatym źródłem białka łatwo przyswajalnego. krótki przepis na pyszne danie: 300 gram Chana Dal namoczyć przez całą noc. Rano ugotować na wolnym ogniu, do momentu aż ciecierzca bedzie miekka. Ciecierzyce zmiksować. Pokroić jedna małą cebukle drobno. podsmażyć na 2 łyżkach oleju, az cebula się zeszkli, dodać 1 d
Nasiona wyglądem i smakiem przypominają groch i są używane do spożycia podobnie, jak on. Znana jest także jako groch włoski. Wyrabia się z nich także specjalną mąkę BESAN, która pza tym iz jest używana w kuchni, po zmieszaniu z wodą lub jogurtem jako peelingowa maseczka do twarzy. Roślina bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Nasiona ugotowane i zmielone (utarte na miazgę) tworzą masę będącą podstawą tzw. hummusu, rodzaju pasty do smarowania chleba i placków chlebopodobnych w tradyc
Ryż Brązowy basmati posiada niski indeks glikemiczny. Przechowywany jest przez rok, a następny jest czyszczony i pakowany. Proces "starzenia" ryżu sprawia, że podczas gotowania ziarna ryżu wydłużają się dwu-, trzykrotnie, nie łamią się i nie sklejają, a ryż ma wspaniały aromat. Jak gotowac:) Opłucz ryż dokładnie. Namocz na 15 minut. Gotowanie bez przykrycia: Zagotuj 5 szklanek wody, ewentualnie dodaj sól do smaku. Jak woda się zagotuje dodaj szklankę ryżu. Gotuj przez ok. 6-7 minut na średnim ogniu, s
Mąka-Gram- znana również pod nazwą Besan lub mąka z cieciorki na lekko orzechowy smak i aromat ziemi.Wysoki poziom białka w mące z cieciorki jest wspaniałym dodatkiem do potraw wegetariańskich, których zwolennikami są w wiekszości swej populacji Hindusi.Używana jest jako zagęszczacz do różnego rodzaju potraw Curry oraz popularnych placków zwanych Pakoras czy cebulowe Bhaji. Kadhi ,zupa z północnej części Indii łączy cieciorkę z jogurtem i przyprawami.Można ją również wykorzystać w kosmetyce.W połączeniu m
Bezglutenowa mąka z ryżu – jak można ją wykorzystać? Mąka ryżowa – składniki odżywcze Mąka ryżowa, szczególnie ta z pełnych i nieoczyszczonych ziaren, jest bogata w sole mineralne, fosfor, błonnik, witaminy z grupy B, witaminę PP, cynk, wapń, żelazo, sód, mangan i magnez. Zawiera mało kalorii (100 g - około 350 kcal), ma niski indeks glikemiczny (IG 40) i jest lekkostrawna. Mąka ryżowa jest ciekawym rozwiązaniem dla osób stosujących dietę bezglutenową. Mąkę z ryżu można w łatwy sposób przygotować samem
Nasiona wyglądem i smakiem przypominają groch i są używane do spożycia podobnie, jak on. Znana jest także jako groch włoski. Wyrabia się z nich także specjalną mąkę BESAN, która pza tym iz jest używana w kuchni, po zmieszaniu z wodą lub jogurtem jako peelingowa maseczka do twarzy. Roślina bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Nasiona ugotowane i zmielone (utarte na miazgę) tworzą masę będącą podstawą tzw. hummusu, rodzaju pasty do smarowania chleba i placków chlebopodobnych w tradyc
Soczewica czerwona , bardzo popularna w indiach i nepalu. Idealna do przygotowywania zup i dodatków do ryzu. Delikatna, lekko słodkawa. Producent TRS pojemność: 2 kg. Przepis na pyszną zupe z soczewicy, w Nepalu i Indiach nazywany Dal Przed przygotowaniem soczewice moczyć przez 1 godzinę Soczewice gotować na wolnym ogniu pod przykrycim, do momentu aż zgęstnieje. W garnku podsmarzyć na oleju najlepiej kokosowym drobno pokrojoną cebukę, po chwili dodać sproszkowaną kolendrę, garam masale, kmin rzy
Fasola Czarne oczko jest popularna w wielu kuchniach na całym świecie. Jest ona bogata w wapń, magnez, żelazo i błonnik. Dla wegetarian jest jednym z głównych źródeł białka w diecie.
Fasola Czarne oczko jest popularna w wielu kuchniach na całym świecie. Jest ona bogata w wapń, magnez, żelazo i błonnik. Dla wegetarian jest jednym z głównych źródeł białka w diecie.